Yogatherapie

Du findest hier im Yin Yoga Club 107 Videos zum Thema Yogatherapie.

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Yin Yoga für Po, Hüften und IT-Band (Iliotibialband, Beinaußenseiten)

Quick Yin: Po, Hüften & IT Band

Yin Yoga für Po, Hüften und IT-Band (Iliotibialband, Beinaußenseiten). Ideal für Läufer und Vielsitzer.

22 min

ohne Musik
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Meditation inneres Lächeln

Inneres Lächeln Meditation

Inneres Lächeln Meditation: geführte Meditation für eine entspannte Verdauung. Diese Meditation zaubert ein inneres Lächeln in Deinen Körper und lässt Dich auch nach außen strahlen. Ideal bei Verdauungsproblemen und bei...

13 min

mit und ohne Musik
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Kundalini Yoga für eine gesunde Verdauung

Kundalini Yoga für eine gesunde Verdauung

Kundalini Yoga Kriya für ein gesundes Verdauungssystem: Diese Kriya enthält viele Twists, die sich gut auf das Verdauungssystem auswirken und das Nervensystem beruhigen.

42 min

mit Musik
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Acu Yin Yoga für Hormonbalance

Acu Yin Yoga für Hormonbalance

Yin Yoga und Akupressur für Hormonbalance: wir verbinden in dieser Session Yin Yoga mit Akupressur mit dem Ziel, das Hormonsystem (endokrine System) in Balance zu bringen.

54 min

mit Musik
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Yin Yoga für emotionale Balance - bei Überempfindlichkeit

Yin Yoga für emotionale Balance

Yin Yoga für emotionale Balance: bei Überempfindlichkeit, Verletzlichkeit und Hochsensibilität. Für mehr emotionale Stabilität, Nähe und Verbundenheit. Fokus: Perikard Meridian

45 min

mit Musik
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AcuYin Yoga Element Holz (Leber & Gallenblase)

AcuYin Yoga Element Holz (Leber & Gallenblase)

AcuYin Yoga für das Element Holz: Leber und Gallenblase Meridian. Yin Yoga & Akupressur bei Kopfschmerzen, müden Augen, Menstruationsbeschwerden, emotionaler Anspannung.

74 min

ohne Musik
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AcuYin Yoga Element Wasser (Niere & Blase)

AcuYin Yoga Element Wasser (Niere & Blase)

AcuYin Yoga Element Wasser - Niere und Blase Meridian. Yin Yoga & Akupressur ideal bei Stress und Erschöpfung, Rückenbeschwerden und Schlafmangel.

69 min

ohne Musik
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AcuYin Yoga Element Metall (Lunge & Dickdarm)

AcuYin Yoga Element Metall (Lunge & Dickdarm)

AcuYin Yoga Element Metall: Lunge & Dickdarm Meridian: Stärkung der Immunabwehr, Erkältungen, Allergien, Hautproblemen, akuten Schmerzen, Tennisellbogen, Traurigkeit.

75 min

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AcuYin Yoga Element Erde (Magen & Milz)

AcuYin Yoga Element Erde (Magen & Milz)

AcuYin Yoga für das Element Erde: Magen und Milz Meridian. Wir pressen Punkte, die ideal sind u.a. bei Verdauungsbeschwerden, Menstruationsproblemen, zur Stärkung der Abwehrkräfte und zur Beruhigung bei emotionaler Belastung.

71 min

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MyoYin Yoga für den ganzen Körper

MyoYin Yoga für den ganzen Körper

MyoYin Yoga für den ganzen Körper: wir kombinieren Yin Yoga Positionen mit myofaszialer Selbstmassage - für eine noch tiefere Entspannung des Fasziengewebes.

50 min

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Quick Roll - Faszienmassage auf der Rolle

Quick Roll – Faszienmassage auf der Rolle

Quick Roll - auf die Rolle, fertig los! Verspannungen lösen mit Faszienmassage. Das Fasziengewebe rehydrieren und Verspannungen lösen.

27 min

ohne Musik
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Yin Yoga an der Wand

Yin Yoga an der Wand

Yin Yoga an der Wand: tief entspannen und regenerieren. Ideal bei Stress, für Sportler zur Regeneration und auch gut in der Schwangerschaft geeignet!

40 min

ohne Musik
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AcuYin Yoga Wundermeridiane Ren Mai & Du Mai

AcuYin Yoga Wundermeridiane Ren Mai & Du Mai

AcuYin Yoga für die Wundermeridiane Ren Mai und Du Mai Stärkung von Lebenskraft und Lebensenergie, für starke Nerven und Fruchtbarkeit, Harmonisierung der Chakren

63 min

ohne Musik
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AcuYin Yoga Feuer Element

AcuYin Yoga Feuer Element

AcuYin Yoga für das Element Feuer: Herz, Dünndarm, Herzbeutel und Dreifacher Erwärmer. Ideal Schlafstörungen, Schulter- und Nackenbeschwerden, Augenproblemen, Stress, Prüfungsangst, zur Stärkung der Abwehrenergie, für geistige Klarheit, bei depressiven Verstimmungen,...

64 min

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Live MyoYin von Kopf bis Fuß - für Vielsitzer

Myo Yin Yoga von Kopf bis Fuss

Myo Yin Yoga von Kopf bis Fuß für Vielsitzer: Langes Sitzen, Stress oder Fehlhaltungen führen häufig zu Verspannungen. Diese Sequenz soll helfen, Spannungen zu lösen und vorzubeugen und Stress abzubauen. Danach...

93 min

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Myofascial Release - Faszienmassage für Schultern & Nacken

Myofascial Release – Faszienmassage für Schultern & Nacken

MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für Schultern & Nacken. Diese Sequenz ist besonders gut geeignet, wenn Du häufig Probleme mit verspannten Schultern & Nacken hast, viel am Schreibtisch arbeitest oder...

12 min

ohne Musik

Myofascial Release für Hände & Handgelenke

Myofascial Release für Hände & Handgelenke

MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für Hände und Handgelenke. Ideal für alle, die viel am PC arbeiten, bei Schulter- und Nackenbeschwerden und auch für Musiker.

13 min

ohne Musik

Yin Yoga & Myofascial Release für Rücken und Hüften

Yin Yoga & Myofascial Release für Rücken und Hüften

Langes Sitzen, Stress oder Fehlhaltungen führen häufig zu Verspannungen in Rücken und Hüften. Diese Sequenz soll helfen, Spannungen zu lösen und vorzubeugen und Stress abzubauen. Danach wirst Du Dich körperlich...

76 min

ohne Musik
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