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40 min
AcuYin, Faszien Yoga, Myofascial Release, Yin Yoga
Akupressur, Menstruation, Yoga für Frauen
Alle Level
Ruhig
AcuYin Yoga bei Menstruationsbeschwerden und Regelschmerzen: wenn Du unter Menstruationskrämpfen und Schmerzen bei der Menstruation leidest, ist das die richtige Sequenz für Dich. Wir verbinden Yin Yoga mit Akupressur.
Punkte: L2&3, Ni3, Ni6, Mi10, Di4
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