Soulful Rest: Restorative Yoga & Yoga Nidra Wasser
Entspannung & Regeneration mit Restorative Yoga & Yoga Nidra
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Soulful Rest: Restorative Yoga & Yoga Nidra Wasser
Soulful Rest: Restorative Yoga & Yoga Nidra für das Wasserelement für tiefe Entspannung. Diese entspannende Restorative Yoga Sequenz wirkt vor allem auf die Meridiane Niere und Blase, die in der TCM dem Wasserelement zugeordnet sind.
Die Nieren werden durch Stress besonders in Mitleidenschaft gezogen. Diese Sequenz holt Dich raus aus dem Stress und rein in die Entspannung.
Leg Dir so viele Hilfsmittel zurecht, wie Du magst – der Fokus liegt ganz auf der Entspannung.
Das Video ist ohne Musik, wenn Du lieber mit Musik üben möchtest, empfehle ich Dir diese Playliste:
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