Soulful Rest: Restorative Yoga & Yoga Nidra Wasser

Beschreibung des Videos

Soulful Rest: Restorative Yoga & Yoga Nidra für das Wasser Element für tiefe Entspannung. Diese entspannende Restorative Yoga Sequenz wirkt vor allem auf die Meridiane Niere und Blase, die in der TCM dem Wasser Element zugeordnet sind.

Die Nieren werden durch Stress besonders in Mitleidenschaft gezogen. Diese Sequenz holt Dich raus aus dem Stress und rein in die Entspannung.

Leg Dir so viele Hilfsmittel zurecht, wie Du magst – der Fokus liegt ganz auf der Entspannung.

Das Video ist ohne Musik, wenn Du lieber mit Musik üben möchtest, empfehle ich Dir diese Playliste: