AcuYin Yoga für gesunde Knie
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Dauer
63 min
Stil
AcuYin, Yin Yoga
Thema
Akupressur, TCM, Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer
Level
Alle Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
AcuYin Yoga: Yin Yoga und Akupressur für gesunde Knie
Dich erwartet eine entspannende Yin Yoga Stunde, in der wir Yin Yoga mit Akupressurpunkten speziell für gesunde Knie kombinieren.
Dies ist das sechste Video aus der Reihe AcuYin von Kopf bis Fuß
Handouts & Infos zu den einzelnen Akupressurpunkten findest Du im Kurs AcuYin Yoga von Kopf bis Fuß:
Aufzeichnung vom 11.11.2022
Level: Alle Level
Dauer: 60 Min
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- 2 Faszienbälle oder Tennisbälle
- Decke
- Block
- ggf. Bolster
Positionen:
- Liegende Banane
- Libelle
- Liegende Katze
Akupressurpunkte:
- Kranichscheitel (über Knie)
- Knieaugen
- Gallenblase 34
- Milz 9* (nicht in der Schwangerschaft)
- Blase 40
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