30-45 min
Yoga Nidra Meditation bei Angst - diese geführte Meditation soll Dir helfen, raus aus der Angst und rein ins Vertrauen ...
Yoga Nidra bei Angst – mehr Zuversicht und Vertrauen
36
mit und ohne Musik
MyoFascial Release (Faszienmassage) & Yin Yoga für Füße, Sprunggelenke & Waden: ideal für alle, die viel auf den Beinen sind ...
MyoFascial Release & Yin Yoga für Füße, Sprunggelenke & Waden
35
ohne Musik
Yoga Nidra Meditation für mehr Freude, Liebe und Leichtigkeit in Deinem Leben: Dein Herz öffnen und Freude in Dein Leben ...
Yoga Nidra Meditation für Freude und Leichtigkeit
35
mit und ohne Musik
Yin Yoga für den Neumond: Intention setzen und Wünsche manifestieren 🌚✨ Entspannende Sequenz zur Innenschau und Selbstreflexion - bereit für ...
Yin Yoga für den Neumond
35
mit Musik
Yin Yoga für Anfänger - heute darfst Du Dir etwas Erholung gönnen nach 6 Tagen Yoga Start Challenge. Mit Yin ...
Yin Yoga für Anfänger – Entspannen und Energie tanken
30
ohne Musik
MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für den Rücken und die Hüften. Ideal bei Rückenschmerzen, für Vielsitzer am Schreibtisch oder für ...
Myofascial Release für Rücken & Hüften (Faszienmassage)
40
ohne Musik
MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für die Schultern und Oberarme. Diese Sequenz ist besonders gut geeignet, wenn Du häufig Probleme ...
Myofascial Release für Schultern & Oberarme (Faszienmassage)
40
ohne Musik
MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen für die Beine und die Füße. Diese Sequenz ist besonders gut geeignet, wenn Du häufig ...
Myofascial Release für Beine & Füße (Faszienmassage)
42
ohne Musik
MyoFascial Release (Faszienmassage) mit Bällen zur Lösung von Verspannungen im Kiefer, Gesicht, Nacken und Schultern. Diese Sequenz ist besonders gut ...
MyoFascial Release für Kiefer, Gesicht, Nacken & Schultern
39
ohne Musik
Yin Yoga bei Wut und Ärger - Holz Element. Ich begleite Dich durch diese Sequenz mit Affirmationen für Mitgefühl, Geduld ...
Yin Yoga bei Wut & Ärger mit Affirmationen (Holz Element)
36
ohne Musik
Detox Yin Yoga mit Faszienmassage: Myofascial Release auf die sanfte Art mit dem soften Pilates oder Coregeous Ball. Wir üben ...
Detox Myofascial Yin Yoga mit dem Pilates Ball
39
mit Musik
Yin und Yang Detox Flow für den Morgen: Entgiften und Kraft in der Körpermitte aufbauen. Erst bauen wir einem dynamischen ...
Yin & Yang Detox Flow – Kraft aus der Mitte
29
mit Musik
Twist & Detox: energetisierender und entgiftender Flow für den Morgen. Vinyasa Flow meets Yin Yoga. Der Stoffwechsel wird sanft angeregt ...
Twist & Detox Yin & Yang Morgen Flow
30
mit Musik
Yin Yoga und Myofascial Release (Faszienmassage) kombiniert: gönne Dir eine kleine fasziale Selbstmassage mit Bällen und gehe dann zu Yin ...
Yin Yoga & Myofascial Release
38
mit Musik
Yin Yoga für die Körperseiten: beginnend vom Hals- / Nackenbereich, über den Brustkorb, die Hüften bis zu den Beinaußenseiten. Für ...
Yin Yoga für die Körperseiten
37
mit Musik
