30-45 min

Beginner Yoga 1 (Atem & Grundpositionen)
Willkommen zu Absolute Beginner Yoga! In dieser ersten Stunde zeige ich Dir die Grundpositionen im Yoga, führe Dich in eine ...

Yoga für Anfänger 1 (Hatha Yoga)

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ohne Musik
Neumond Yin Yoga: Zwillinge
Yin Yoga mit Affirmationen, für den Zwillinge Neumond. Eine Yogastunde für mehr Offenheit und Flexibilität - geistig und körperlich. Altes ...

Neumond Yin Yoga: Zwillinge

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mit Musik
Yin Yoga für Schwimmer
Yin Yoga für Schwimmer & Triathleten: Brust, Schultern und Hüften dehnen - perfekt regenerieren nach dem Schwimmen ...

Yin Yoga für Schwimmer

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ohne Musik
Yoga Nidra für Selbstliebe
Selbstliebe entwickeln mit Yoga Nidra, der yogischen Meditation und Tiefenentspannung. Selbstliebe ist ein wichtiger Schritt, um Liebe zu erfahren und ...

Yoga Nidra für Selbstliebe

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mit und ohne Musik
Yang Yoga für das Holzelement: Leber & Gallenblase
Yang Yoga Flow für das Holz Element im Frühling: ein sanfter Flow für die Meridiane von Leber und Gallenblase. Ein ...

Yang Yoga für das Holzelement: Leber & Gallenblase

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ohne Musik
Prenatal Vinyasa Yoga: Verbinde Dich mit Deiner Intuition
Vinyasa Yoga in der Schwangerschaft: in dieser sanften Vinyasa Yoga Stunde für alle Trimester verbinden wir uns mit unserer Intuition ...

Prenatal Vinyasa Yoga: Verbinde Dich mit Deiner Intuition

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ohne Musik
Yin Yoga im Frühling
Yin Yoga für den Frühling: eine Sequenz für das Holzelement und die Meridiane Leber und Gallenblase. Auf körperlicher Ebene kümmern ...

Yin Yoga im Frühling

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ohne Musik
AcuYin Yoga für die Wechseljahre
AcuYin Yoga für die Wechseljahre: Das Yin nähren und das Yang besänftigen. Diese Yin Yoga Sequenz verbindet Yin Yoga mit ...

AcuYin Yoga für die Wechseljahre

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ohne Musik
AcuYin Yoga bei PMS
AcuYin Yoga bei PMS: PMS Symptome lindern mit Yin Yoga und Akupressur.Wenn Du unter PMS Symptomen leidest, empfehle ich Dir, ...

AcuYin Yoga bei PMS

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ohne Musik
Kundalini Yoga für Frauen – Magnificent 9
Kundalini Yoga für Frauen - 9 Übungen für strahlende Schönheit und Jugend bis ins hohe Alter. Diese Übungen wirken besonders ...

Kundalini Yoga für Frauen – Magnificent 9

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ohne Musik
Kundalini Yoga für Nieren und Nebennieren (Stress Set)
Kundalini Yoga - Stress Set für Nieren und Nebennieren: diese Kriya ist eine wundervolle Sequenz, die die Nieren stärkt, die ...

Kundalini Yoga für Nieren und Nebennieren (Stress Set)

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ohne Musik
Restorative Yoga für Niere & Blase
Restorative Yoga Anti-Stress: für die Meridiane von Niere und Blase. Diese Sequenz holt Dich raus aus dem Stress und rein ...

Restorative Yoga für Niere & Blase

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mit Musik
Yogatherapie: ISG stabilisieren (Iliosakralgelenk)
Yogatherapie für Stabilität im Iliosakralgelenk: diese Hatha / Vini Yoga Sequenz baut Stabilität im ISG auf. Probleme mit dem ISG sind ...

Yogatherapie: ISG stabilisieren (Iliosakralgelenk)

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ohne Musik
Yin Yoga im Winter: Entspannen (Wasser Element)
Yin Yoga im Winter: Wasser Element. Tief entspannen und regenerieren. Ideal bei Stress und Erschöpfung. Diese Sequenz stärkt das Nieren-Chi ...

Yin Yoga im Winter: Entspannen (Wasser Element)

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mit Musik
Restorative Yoga: Loslassen & entspannen
Restorative Yoga zum Loslassen und entspannen. Gönne Dir eine kleine Auszeit vom Alltag und tauche ein in lang gehaltene, tief ...

Restorative Yoga: Loslassen & entspannen

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mit Musik