30-45 min
Willkommen zu Absolute Beginner Yoga! In dieser ersten Stunde zeige ich Dir die Grundpositionen im Yoga, führe Dich in eine ...
Yoga für Anfänger 1 (Hatha Yoga)
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ohne Musik
Yin Yoga mit Affirmationen, für den Zwillinge Neumond. Eine Yogastunde für mehr Offenheit und Flexibilität - geistig und körperlich. Altes ...
Neumond Yin Yoga: Zwillinge
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mit Musik
Yin Yoga für Schwimmer & Triathleten: Brust, Schultern und Hüften dehnen - perfekt regenerieren nach dem Schwimmen ...
Yin Yoga für Schwimmer
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Selbstliebe entwickeln mit Yoga Nidra, der yogischen Meditation und Tiefenentspannung. Selbstliebe ist ein wichtiger Schritt, um Liebe zu erfahren und ...
Yoga Nidra für Selbstliebe
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mit und ohne Musik
Yang Yoga Flow für das Holz Element im Frühling: ein sanfter Flow für die Meridiane von Leber und Gallenblase. Ein ...
Yang Yoga für das Holzelement: Leber & Gallenblase
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Vinyasa Yoga in der Schwangerschaft: in dieser sanften Vinyasa Yoga Stunde für alle Trimester verbinden wir uns mit unserer Intuition ...
Prenatal Vinyasa Yoga: Verbinde Dich mit Deiner Intuition
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Yin Yoga für den Frühling: eine Sequenz für das Holzelement und die Meridiane Leber und Gallenblase. Auf körperlicher Ebene kümmern ...
Yin Yoga im Frühling
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AcuYin Yoga für die Wechseljahre: Das Yin nähren und das Yang besänftigen. Diese Yin Yoga Sequenz verbindet Yin Yoga mit ...
AcuYin Yoga für die Wechseljahre
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AcuYin Yoga bei PMS: PMS Symptome lindern mit Yin Yoga und Akupressur.Wenn Du unter PMS Symptomen leidest, empfehle ich Dir, ...
AcuYin Yoga bei PMS
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Kundalini Yoga für Frauen - 9 Übungen für strahlende Schönheit und Jugend bis ins hohe Alter. Diese Übungen wirken besonders ...
Kundalini Yoga für Frauen – Magnificent 9
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Kundalini Yoga - Stress Set für Nieren und Nebennieren: diese Kriya ist eine wundervolle Sequenz, die die Nieren stärkt, die ...
Kundalini Yoga für Nieren und Nebennieren (Stress Set)
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Restorative Yoga Anti-Stress: für die Meridiane von Niere und Blase. Diese Sequenz holt Dich raus aus dem Stress und rein ...
Restorative Yoga für Niere & Blase
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mit Musik
Yogatherapie für Stabilität im Iliosakralgelenk: diese Hatha / Vini Yoga Sequenz baut Stabilität im ISG auf. Probleme mit dem ISG sind ...
Yogatherapie: ISG stabilisieren (Iliosakralgelenk)
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Yin Yoga im Winter: Wasser Element. Tief entspannen und regenerieren. Ideal bei Stress und Erschöpfung. Diese Sequenz stärkt das Nieren-Chi ...
Yin Yoga im Winter: Entspannen (Wasser Element)
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mit Musik
Restorative Yoga zum Loslassen und entspannen. Gönne Dir eine kleine Auszeit vom Alltag und tauche ein in lang gehaltene, tief ...
Restorative Yoga: Loslassen & entspannen
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mit Musik