Yoga Nidra für die Wintersonnenwende

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Yoga Nidra für die Wintersonnenwende
 

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Dauer

32 min

Stil

Meditation, Yoga Nidra

Thema

Achtsamkeit, Stress

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Yoga Nidra für die Wintersonnenwende – von der Dunkelheit ins Licht. Diese Yoga Nidra Übung ist an iRest Yoga Nidra angelehnt und lässt Dich Dein Licht in der dunkelsten Nacht des Jahres finden.

Die Wintersonnenwende oder Julnacht ist die längste Nacht des Jahres. Sie markiert einen Wendepunkt – die Wiedergeburt des Lichts – und leitet die Rauhnächte ein. Sie ist gleichzeitig auch eine Nacht der Visionen.

Diese Übung stammt aus meinem Online Retreat Magische Rauhnächte, das Dich durch diese magische Zeit begleitet.

Hilfsmittel:

Positionen:

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