Yoga Nidra für die Wintersonnenwende
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Dauer
32 min
Stil
Meditation, Yoga Nidra
Thema
Achtsamkeit, Stress
Level
Alle Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Yoga Nidra für die Wintersonnenwende – von der Dunkelheit ins Licht. Diese Yoga Nidra Übung ist an iRest Yoga Nidra angelehnt und lässt Dich Dein Licht in der dunkelsten Nacht des Jahres finden.
Die Wintersonnenwende oder Julnacht ist die längste Nacht des Jahres. Sie markiert einen Wendepunkt – die Wiedergeburt des Lichts – und leitet die Rauhnächte ein. Sie ist gleichzeitig auch eine Nacht der Visionen.
Diese Übung stammt aus meinem Online Retreat Magische Rauhnächte, das Dich durch diese magische Zeit begleitet.
Hilfsmittel:
Positionen:
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