Yoga für Anfänger 4 (Twists, Krieger & Balance)

Hatha Yoga für Anfänger: Twists, Krieger & Balance

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Beginner Yoga 4 (Twists, Krieger & Balance)
 

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Jetzt Mitglied werden

Merken

Dauer

35 min

Stil

Hatha Yoga

Thema

Balance, Detox, Erdung, Stress

Level

Anfänger

Intensität

Moderat

Beschreibung des Videos

Willkommen zur vierten Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute üben wir den ersten Krieger, einen entspannten Twist / Drehung für den Oberkörper und eine sitzende Vorbeuge.

Dieses Video ist Teil des Kurses Absolute Beginner Yoga

Lege Dir gerne Hilfsmittel zurecht: eine gefaltete Decke, Bolster (alternativ dickes Kissen oder 2. Decke) und ein Yogablock (alternativ Kissen oder dickes Buch)

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • gefaltete Decke
  • Bolster (alternativ dickes Kissen oder 2. Decke)
  • Yogablock (alternativ Kissen oder dickes Buch)

Positionen:

  • Kind
  • Tisch
  • Katze-Kuh
  • gedrehte öffnende Herzstellung
  • herabschauender Hund
  • Variante des Sonnengrußes
  • Krieger 1
  • Baum
  • sitzende Vorbeuge
  • Boot
  • liegender Twist
  • Entspannung

Yin Yoga Club jetzt testen!

Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.

1 Monat

7 Tage kostenlos testen

20
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 20,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

6 Monate

7 Tage kostenlos testen

18
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 108,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

12 Monate

7 Tage kostenlos testen

15
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 180,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Du kannst Deine Mitgliedschaft einfach per Klick noch bis zum letzten Tag kündigen.
Yoga Videos
Yogastile
Yoga Programme
Yoga Playlisten
Yoga Kalender
Preise
Fragen und antworten
Yin YOGA Club Abo kündigen

© 2019 – 2023 Yin Yoga Club