Yoga für Anfänger 4 (Twists, Krieger & Balance)
Hatha Yoga für Anfänger: Twists, Krieger & Balance
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Yoga für Anfänger 4 (Twists, Krieger & Balance)
Willkommen zur vierten Stunde von Absolute Beginner Yoga! Heute üben wir den ersten Krieger, einen entspannten Twist / Drehung für den Oberkörper und eine sitzende Vorbeuge.
Dieses Video ist Teil des Kurses Absolute Beginner Yoga
Lege Dir gerne Hilfsmittel zurecht: eine gefaltete Decke, Bolster (alternativ dickes Kissen oder 2. Decke) und einen Yogablock (alternativ Kissen oder dickes Buch)
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