AcuYin Yoga für das Immunsystem

Yin Yoga & Akupressur zur Stärkung des Immunsystems und zur Linderung von Allergiesymptomen

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AcuYin Yoga für das Immunsystem
 

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Dauer

38 min

Stil

AcuYin, Yin Yoga

Thema

Akupressur, Immunsystem, TCM

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

AcuYin Yoga: Yin Yoga & Akupressur für das Immunsystem. Diese Yoga Einheit verbindet Yin Yoga mit dem Halten von Akupressurpunkten, die das Immunsystem stärken und Allergiesymptome lindern können.

Für die Akupressur brauchst du nur Deine Finger, Du kannst aber auch Akupressurstifte verwenden.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • Bolster, Kissen oder Block

Positionen:

  • Tapping
  • Sphinx
  • Adlerarme
  • Regenbogenbrücke

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