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45 min
Yin Yoga
Loslassen, Stress
Alle Level
Ruhig
Yin Yoga für die Wirbelsäule: in dieser entspannenden Yin Yoga Session wollen wir die Wirbelsäule in alle Richtungen bewegen, um Spannungen zu lösen. Für bessere Beweglichkeit und eine gesunde Wirbelsäule.
Wir beginnen mit einer sanften Mobilisation mit Übungen aus dem Kundalini Yoga und gehen dann in länger gehaltene Yin Yoga Positionen über.
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