Sakralchakra
Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, zu mehr Selbstliebe zu finden. Während der Praxis gebe ich Dir Impulse und ...
Yin Yoga für Selbstliebe (mit Affirmationen)
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mit Musik
Guten Morgen Yin & Yang Yoga Flow: Mit Dankbarkeit in den Tag starten. Mit diesem kleinen Guten Morgen Flow startest ...
Yin & Yang Yoga Flow am Morgen – Dankbarkeit für den Tag
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Yin Yoga Sequenz für den Psoas, den Hüftbeuger für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen - für Vielsitzer, Ausdauersportler und Stressgeplagte ...
Yin Yoga für den Psoas – Hüftbeuger dehnen
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mit Musik
Die Körperhaltung verbessern mit Yin Yoga: diese kleine Sequenz richtet die Wirbelsäule auf und regeneriert die Wirbelsäule, bringt Beweglichkeit in ...
Yin Yoga für eine bessere Körperhaltung
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Yin Yoga für Anfänger: in dieser 30 Minuten Sequenz kümmern wir uns besonders um die Hüften, den Rücken und die ...
Yin Yoga für Anfänger – Hüften und unterer Rücken
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Besser einschlafen mit Yin Yoga - diese Mini Yin Yoga Sequenz hilft bei Schlafstörungen und Nervosität, runterzukommen und am Abend ...
Yin Yoga bei Schlaflosigkeit und Nervosität
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Hier möchte ich Dir 3 Techniken vorstellen, die die kühlende Yin- oder Mondenergie stärken und Dir helfen, auch bei heißen ...
Kühlende Atemübungen für den Sommer
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Einschlafprobleme? Diese Yin Yoga Sequenz hilft Dir, auch nach einem stressigen Tag runterzukommen und besser einschlafen und durchschlafen zu können ...
Yin Yoga für besseren Schlaf
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Heute geht es um die Oberschenkelvorderseiten und -rückseiten (Hamstrings). Die ideale Sequenz für Trailläufer, die viel bergab laufen und für ...
Yoga für Läufer Challenge – Oberschenkel
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Anfänger geeignete Anti Stress Yin Yoga Sequenz für Entspannung nach einem stressigen Alltag. Sie lässt Dich Deine Batterien wieder aufladen ...
Yin Yoga für entspannten Rücken und entspannten Alltag
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Yin Yoga Sequenz für alle Mütter zum Muttertag: Diese Yin Yoga Sequenz hilft Dir, Dich nochmal vollkommen zu entspannen und ...
Yin Yoga für Mütter
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Diese 60 Min Yin Yoga Sequenz ist dem Element Holz gewidmet. Das Element Holz steht in der Traditionellen chinesischen Medizin ...
Yin Yoga Holz Element Leber und Gallenblase
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Yin Yoga für glückliche Hüften. Diese Sequenz dehnt die Hüften in verschiedenen Positionen - für mehr Beweglichkeit im größten Gelenk ...
Yin Yoga für glückliche Hüften
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Yin Yoga für das Sakralchakra, Svadhisthana. Eine Sequenz für Kreativität und Sinnlichkeit. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für ...
Sakralchakra Yin Yoga – Kreativität und Sinnlichkeit
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Yin Yoga gegen Rückenschmerzen, vor allem im unteren Rücken. Diese Yin Yoga Sequenz hilft Dir, Rückenschmerzen zu lösen, den unteren ...
Yin Yoga für den unteren Rücken
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