Yoga für Läufer Challenge – Oberschenkel

Yoga für Läufer Challenge - Oberschenkel

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Beschreibung des Videos

Heute geht es um die Oberschenkelvorderseiten und -rückseiten (Hamstrings).
Die ideale Sequenz für Trailläufer, die viel bergab laufen und für diejenigen, die im Alltag viel sitzen müssen.

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