Sakralchakra

Immunbooster Detox Yoga: dieser Guten Morgen Flow stärkt das Immunsystem, gibt neuen Schwung und lässt Dich mit Energie in den ...

Vinyasa Flow für das Sakralchakra, unser zweites Chakra, das in Verbindung mit unseren Emotionen steht. Diese Sequenz soll Dir helfen, ...

Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, raus aus der Angst und rein in die Freude zu kommen. Wir wandern ...

Mit neuer Energie in den Tag starten und die Hüften dabei beweglich halten. Ein kleiner Yin & Yang Yoga Flow ...

Knieschmerzen vorbeugen mit Yin Yoga. Diese Sequenz ist ideal für Dich, wenn Du häufiger mit Knieproblemen zu tun hast, gerade ...

Yin Yoga für die Körperseiten: beginnend vom Hals- / Nackenbereich, über den Brustkorb, die Hüften bis zu den Beinaußenseiten. Für ...

Yin Yoga Sequenz für die Wechseljahre: mit Yin Yoga die Hormone wieder in Balance bringen und Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und ...

Diese Yin Yoga Praxis steht ganz im Zeichen von Bereinigung, Loslassen - und Vergebung. Denn nur, wenn wir wirklich vergeben ...

Yin Yoga für das Immunsystem: diese kleine Sequenz soll das Immunsystem unterstützen und Dir helfen, gerade wenn Du viel mit ...

Diese Sequenz sorgt für bessere Beweglichkeit der Beine, die uns ja sprichwörtlich durchs Leben tragen. Sie dehnt die Beininnenseiten, die ...

Das Reh ist eine hüftöffnende Position, die eine Innen- und Außenrotation der Hüfte kombiniert und somit ausgleichend auf die Hüftgelenke ...

Der Frosch dehnt intensiv die Oberschenkelinnenseiten und öffnet die Leistenregion. Diese Position wirkt besonders tief auf das Bindegewebe und fördert ...

Yin Yoga Sequenz aus der Reihe Yin Yoga Minis für den abnehmenden Mond. Der abnehmende Mond ist eine Zeit des ...

Ausgedehnte Yin Yoga Praxis für mehr Selbstliebe. Während der Praxis gebe ich Dir Impulse und Affirmationen zum Thema Selbstliebe ...

Der Sattel ist eine ganz besondere Position im Yin Yoga, die oft als sehr herausfordernd empfunden wird. Sie dehnt die ...