Yin Yoga bei Wut & Ärger mit Affirmationen (Holz Element)
Yin Yoga bei Wut & Ärger mit Affirmationen für Mitgefühl & Toleranz
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Dauer
36 min
Stil
Yin Yoga
Thema
Affirmationen, Emotionen, TCM
Level
Alle Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Das Holz Element (Frühling, Leber Meridian) will wachsen, sich ausdehnen. Wenn wir in unserem Wachstum gehindert werden und uns nicht entfalten können, resultieren Wut und Ärger. Dabei ist es wichtig, dass wir uns selbst und anderen vergeben und Mitgefühl und Toleranz mit uns und anderen üben. Ich begleite Dich durch diese Sequenz mit Affirmationen für Mitgefühl, Geduld und Toleranz.
Diese Sequenz kommt ganz ohne Musik aus!
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
- ggf. 1-2 Blöcke
Positionen:
- Schmetterling
- Schlafender Schwan
- Halber Schmetterling
- Libelle
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