New Moon Yin Yoga – Neumond im Stier
Neumond im Stier - Erdung und Regeneration
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Dauer
75 min
Stil
Meditation, Yin Yoga
Thema
Astrologie, Erdung, Liebe & Selbstliebe, Mond
Level
Alle Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Live Online Yoga für den April Neumond im Stier: War der letzte Neumond im März von der starken Energie des Wandels bestimmt, darf es im Erdzeichen Stier wieder etwas ruhiger zugehen. Dich erwartet eine erdende, regenerative Yin Yoga Praxis.
Schreib Dir gerne am Ende der Praxis Deine Gedanken / Ideen / Deine Intention für den neuen Mondzyklus in Dein Journal / auf einen Zettel. Den Zettel kannst Du aufbewahren bis zum nächsten Vollmond und dann im Vollmondritual verbrennen.
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
- 1-2 Blöcke
- ggf. Stift und Zettel
Positionen:
- Atemübung & Meditation
- Wide Knee Child / kleiner Frosch
- Sphinx
- Halber schlafender Frosch
- liegender Schmetterling
- entspannte Rückenlage
- Nadelöhr
- Nadelöhr Twist / IT Band Stretch
- Regenbogenbrücke
- Savasana
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