New Moon Yin Yoga – Neumond im Stier

Neumond im Stier - Erdung und Regeneration

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Neumond im Stier 2020
 

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Dauer

75 min

Stil

Meditation, Yin Yoga

Thema

Astrologie, Erdung, Liebe & Selbstliebe, Mond

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Live Online Yoga für den April Neumond im Stier: War der letzte Neumond im März von der starken Energie des Wandels bestimmt, darf es im Erdzeichen Stier wieder etwas ruhiger zugehen. Dich erwartet eine erdende, regenerative Yin Yoga Praxis.

Schreib Dir gerne am Ende der Praxis Deine Gedanken / Ideen / Deine Intention für den neuen Mondzyklus  in Dein Journal / auf einen Zettel. Den Zettel kannst Du aufbewahren bis zum nächsten Vollmond und dann im Vollmondritual verbrennen.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • 1-2 Blöcke
  • ggf. Stift und Zettel

Positionen:

  • Atemübung & Meditation
  • Wide Knee Child / kleiner Frosch
  • Sphinx
  • Halber schlafender Frosch
  • liegender Schmetterling
  • entspannte Rückenlage
  • Nadelöhr
  • Nadelöhr Twist / IT Band Stretch
  • Regenbogenbrücke
  • Savasana

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