Yin Yoga für müde Beine
Yin Yoga für schwere Beine - ideal für Sportler
Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.
Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.
Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.
Merken
Dauer
15 min
Stil
Yin Yoga
Thema
Yoga am Morgen, Yoga für Läufer, Yoga für Radfahrer
Level
Alle Level, Anfänger
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Yin Yoga für schwere und müde Beine. Diese kleine Yin Yoga Sequenz ist ideal für Sportler, zum Beispiel Läufer oder Radfahrer und alle, die ihren Beinen mal ein klein wenig Erholung schenken möchten. Wir dehnen alle Bereiche der Beine: Beininnenseiten, Außenseiten, Beinvorderseiten und Rückseiten (Hamstrings). Ideal auch für morgens oder zwischendurch oder als Dehneinheit nach dem Sport. Auch gut für Anfänger geeignet! Wir bleiben nicht ganz so lange in den Haltungen, wie Du es sonst aus dem Yin Yoga kennst.
Falls Du intensiver üben möchtest, empfehle ich Dir Yin Yoga für die Beine.
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
- ggf. 1-2 Blöcke
Positionen:
- Reh / schlafendes Reh
- Libelle
- Heldensitz (Sattel Vorstufe)
- Raupe
- Twist
Yin Yoga Club jetzt testen!
Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.
1 Monat
7 Tage kostenlos testen
€
20
pro Monat
-
7 Tage GRATIS testen
-
Zugang zu Livestreams
-
Wöchentlich neue Inhalte
-
downloadbare Meditationen
-
Yoga Community
-
Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 20,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
6 Monate
7 Tage kostenlos testen
€
18
pro Monat
-
7 Tage GRATIS testen
-
Zugang zu Livestreams
-
Wöchentlich neue Inhalte
-
downloadbare Meditationen
-
Yoga Community
-
Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 108,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
12 Monate
7 Tage kostenlos testen
€
15
pro Monat
-
7 Tage GRATIS testen
-
Zugang zu Livestreams
-
Wöchentlich neue Inhalte
-
downloadbare Meditationen
-
Yoga Community
-
Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 180,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Du kannst Deine Mitgliedschaft einfach per Klick noch bis zum letzten Tag kündigen.
© 2019 – 2023 Yin Yoga Club