Herzchakra

Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, raus aus der Angst und rein in die Freude zu kommen. Wir wandern ...

Yin Yoga Sequenz für die Wechseljahre: mit Yin Yoga die Hormone wieder in Balance bringen und Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und ...

Meistens kümmern wir uns im Yin Yoga die Hüften und den Rücken. Diese Sequenz kümmert sich vor allem um den ...

Die gedrehte öffnende Herzstellung bringt eine sanfte Drehung in den Bereich der Brustwirbelsäule und mobilisiert sanft den Rücken. So übst ...

Diese Yin Yoga Praxis dreht sich ganz um das Thema Liebe und Mitgefühl für sich selbst und andere. Ich verbinde ...

Der Fisch öffnet die Vorderseite des Oberkörpers und unterstützt einen freien Atemfluss. So übst du den Fisch: Lege dir entweder ...

Ausgedehnte Yin Yoga Praxis für mehr Selbstliebe. Während der Praxis gebe ich Dir Impulse und Affirmationen zum Thema Selbstliebe ...

Die Position Kuharme mobilisiert und dehnt den Schultergürtel und kann helfen, stressbedingte Anspannung aus dem oberen Körperbereich zu lösen. Sie ...

Die Öffnende Herzstellung, auch genannt das schmelzende Herz oder Anahatasana: In diesem Video erkläre ich Dir einige Variationen und Modifikationen ...

Die Sphinx und der Seehund sind Rückbeugen, die den unteren Rücken in eine gewünschte Kompression bringen, um die natürliche Krümmung ...

Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, zu mehr Selbstliebe zu finden. Während der Praxis gebe ich Dir Impulse und ...

Yin Yoga für den Oberkörper: Dehnung und Flexibilität für Schultern, Nacken, Brust, oberer Rücken. Diese kleine herzöffnende Yin Yoga Sequenz ...

Vollmond Yin & Yang Yoga Flow für die Mondfinsternis. Gelegenheit, Dich mit Deinen Gefühlen zu verbinden, auch deine Schattenseiten anzunehmen ...

Metta Meditation (Liebende Güte) zum vierten Advent: Liebe, Mitgefühl und Herzöffnung ...

Guten Morgen Yin & Yang Yoga Flow: Mit Dankbarkeit in den Tag starten. Mit diesem kleinen Guten Morgen Flow startest ...