Yin Yoga für Anfänger – Entspannen und Energie tanken

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Yin Yoga für Anfänger - Entspannen und Energie tanken
 

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Dauer

30 min

Stil

Yin Yoga

Thema

Beweglichkeit, energetisierend, Entspannung, Rücken, Yoga am Morgen

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Yin Yoga für Anfänger – heute darfst Du Dir etwas Erholung gönnen nach 6 Tagen Yoga Start Challenge. Mit Yin Yoga, dem sehr ruhigen entspannten Yogastil regenerieren und Energie für den neuen Tag sammeln.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • ggf. Yogablock

Positionen:

  • Kind
  • Halber Schmetterling
  • Twist
  • Savasana

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