Yin Yoga für Anfänger – Entspannen und Energie tanken
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Dauer
30 min
Stil
Yin Yoga
Thema
Yoga am Morgen
Level
Alle Level, Anfänger
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Yin Yoga für Anfänger – heute darfst Du Dir etwas Erholung gönnen nach 6 Tagen Yoga Start Challenge. Mit Yin Yoga, dem sehr ruhigen entspannten Yogastil regenerieren und Energie für den neuen Tag sammeln.
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
- ggf. Yogablock
Positionen:
- Kind
- Halber Schmetterling
- Twist
- Savasana
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