Yin Yoga für Herzöffnung und Verbundenheit

Raus aus der Angst und negativen Gefühlen - rein in die Liebe und Freude

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Yin Yoga für Herzöffnung und Verbundenheit
 

Passwort vergessen?

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Jetzt Mitglied werden

Merken

Dauer

60 min

Stil

Yin Yoga

Thema

Herzöffnung, Liebe & Selbstliebe, Myofascial Release, Schultern & Nacken

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Yin Yoga für Herzöffnung und Verbundenheit: in dieser Sequenz sprechen wir das Herzchakra an, den Sitz der bedingungslosen Liebe, der Freude, des Mitgefühls und der Verbundenheit mit anderen Menschen. Auch wenn wir gerade physisch nicht mit den Menschen in Verbindung treten können, so können wir es doch auf einer anderen Ebene, in unserem Herzen.

Wir heben die Energie auf ein höheres Level, die Ebene des Herzchakras und befinden uns damit in einer höheren Schwingung: der Liebe. Wir sind in der Lage, uns von negativen Gedanken und Gefühlen zu lösen und Liebe und Freude zu empfinden und in die Welt zu tragen.

In dieser Praxis begleite ich Dich mit passenden Affirmationen zum Herzchakra.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Bolster oder dickes Kissen
  • 1-2 Blöcke
  • Decke

Positionen:

  • Öffnende Herzstellung mit Bolster
  • Myofascial Release: Subscapularis Release
  • Sphinx
  • Seehund (oder nochmal Sphinx), gerne mit Bolster
  • Sattel, alternativ Regenbogenbrücke
  • Liegender Schmetterling mit Herzöffnung und Umarmung
  • Liegende Katze
  • Shavasana

Ähnliche Videos

Yin Yoga Club jetzt testen!

Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.

1 Monat

7 Tage kostenlos testen

20
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 20,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

6 Monate

7 Tage kostenlos testen

18
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 108,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

12 Monate

7 Tage kostenlos testen

15
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 180,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Du kannst Deine Mitgliedschaft einfach per Klick noch bis zum letzten Tag kündigen.