Meditationen

Lichtmeditation zum vierten Advent: Herzöffnung und Freude, Verbundenheit mit der Welt ...

Selbstliebemeditation zum dritten Advent: Selbstliebe macht glücklich ...

Bodyscan Meditation zur Entspannung mit autogenem Training: Diese Meditation lenkt die Aufmerksamkeit schrittweise durch den Körper. Sie verbindet die Körperreise ...

Dankbarkeitsmeditation zum zweiten Advent: Dankbarkeit, das ist der Schlüssel zum Glück ...

Achtsamkeitsmeditation zum ersten Advent: Ein Schlüssel zur inneren Ruhe und Gelassenheit ist Achtsamkeit. Achtsamkeit hilft uns raus aus der Hektik ...

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen: Gönne Dir ein wenig Entspannung vom Stress mit dieser geführten Progressiven Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen ...

Schlafstörungen? In dieser 10 Minuten Meditation begleite ich Dich sanft in den Schlaf. Geführte Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen. Du ...

Yoga Nidra Übung, die Du vor dem Schlafengehen bzw. zum Einschlafen nutzen kannst. Diese Meditation führt Dich sanft in einen ...

Yoga Nidra Tiefenentspannung: geführte Meditation auf Deutsch. Diese Yoga Nidra Übung nach der Satyananda Tradition führt Dich durch die verschiedenen ...

Yoga Nidra Meditation für mehr Liebe und Mitgefühl. Diese Yoga Nidra Meditation spricht vor allem das Herzchakra an, den Sitz ...

Kleine Meditation zur Einstimmung auf die Yogapraxis. Diese kleine Meditation ist als Wunsch entstanden und ist dazu gedacht, Dich nach ...

Yoga Nidra Meditation bei Angst - diese geführte Meditation soll Dir helfen, raus aus der Angst und rein ins Vertrauen ...

Geführte Meditation für das Kronenchakra, Sahasrara. In dieser kleinen Meditation des tausendblättrigen Lotus öffnen und aktivieren wir das Scheitelchakra, den ...

Yoga Nidra Meditation für mehr Freude, Liebe und Leichtigkeit in Deinem Leben: Dein Herz öffnen und Freude in Dein Leben ...

Beobachter Meditation bei Ängsten und Stress: diese kleine Meditation soll Dir zu mehr Gelassenheit in stressigen Situationen verhelfen. Sie wirkt ...