Achtsamkeitsmeditation für Anfänger

Geführte Meditation für Anfänger | 10 min Anleitung für jeden Tag | ACHTSAMKEIT

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Achtsamkeitsmeditation für Anfänger
 

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Dauer

12 min

Stil

Meditation

Thema

Achtsamkeit, Erdung, Stress, Yoga am Morgen

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

10 Minuten Achtsamkeitsmeditation für Anfänger: mit Ruhe und Gelassenheit in den Tag starten. In dieser geführten Meditation schulen wir unsere Achtsamkeit, indem wir uns ganz auf den Atem fokussieren.

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