Achtsamkeitsmeditation für Anfänger
Geführte Meditation für Anfänger | 10 min Anleitung für jeden Tag | ACHTSAMKEIT
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Dauer
12 min
Stil
Meditation
Thema
Achtsamkeit, Erdung, Stress, Yoga am Morgen
Level
Alle Level, Anfänger
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
10 Minuten Achtsamkeitsmeditation für Anfänger: mit Ruhe und Gelassenheit in den Tag starten. In dieser geführten Meditation schulen wir unsere Achtsamkeit, indem wir uns ganz auf den Atem fokussieren.
Hilfsmittel:
Positionen:
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