Meditation für Dankbarkeit und positive Energie

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Dauer

10 min

Stil

Meditation

Thema

Dankbarkeit, Entspannung, Herzöffnung, Meditation, Yoga am Morgen

Level

Alle Level, Anfänger

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Diese Meditation kannst Du wunderbar morgens üben, als positiver, meditativer Start in den Tag. Du kannst sie gerne mit einer Yogapraxis kombinieren oder alleine für sich üben. Sie soll Dich mit positiver Energie für den ganzen Tag versorgen.

Du brauchst nichts an Hilfsmitteln, falls Du magst, setze Dich gerne erhöht auf einen Block oder ein Kissen.

Zur Morgen Yoga Challenge

Hilfsmittel:

Positionen:

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