Tratak Meditation

Tratak, die Kerzenflamme Meditation

Meditation Tratak Kerzenmeditation

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Beschreibung des Videos

Heute üben wir die Tratak Meditation, bei der man eine Zeitlang in die Flamme einer Kerze schaut. Es ist nicht nur eine Meditation, sondern eine transformierende Reinigungsübung.

(Hinweis für Kontaktlinsenträger: bitte Linsen vorher ausziehen! Brillenträger: ggf. Brille absetzen).

Die meditation stammt aus meinem Kurs Meditation Basics

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