Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen.

Dauer in Min

Myo Yin Yoga: Yin Yoga und Myofascial Release für den Herbst: Diese kleine Sequenz soll Dich auf den Wandel der ...

Myo Yin Yoga für den Herbst – Loslassen

mit Musik

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Schultern & Nacken entspannen und Nackenverspannungen lösen: MyoYin Yoga - Yin Yoga kombiniert mit Faszienmassage (MyoFascial Release) für den Schulter- ...

Myo Yin Yoga Schultern und Nacken

mit Musik

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Sanfte, ausbalancierende Yogastunde mit Fokus auf Balance im Inneren und Äußeren ...

Yin & Yang Yoga – Balance & Gelassenheit

ohne Musik

Alle Level, Leicht fortgeschritten

Loslassen und Besinnung auf das Wesentliche: Diese Sequenz unterstützt das Loslassen auf allen Ebenen und spricht vor allem den Oberkörper ...

Yin Yoga im Herbst – Loslassen (Element Metall)

mit Musik

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Yin Yoga bei Atembeschwerden: Diese Sequenz soll Dir helfen, wenn Du an Atembeschwerden leidest (z.B. bei Asthma oder Allergie) und ...

Yin Yoga bei Atembeschwerden

mit Musik

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Yin Yoga für die Augen mit Übungen aus dem Augenyoga. Ideal zur Verbesserung der Sehkraft - auch bei Altersfehlsichtigkeit oder ...

Yin Yoga für die Augen

ohne Musik

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Du leidest unter Kopfschmerzen und Migräne? Diese 60minütige Yin Yoga Sequenz hilft Dir, Blockaden und Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen ...

Yin Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne

mit Musik

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Yin Yoga für das Vata Dosha: Balance für Vata Typen – Balance im Wechsel der Jahreszeiten, mehr Leichtigkeit und weniger ...

Yin Yoga meets Ayurveda – Vata Dosha

mit Musik

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Neumond Yin Yoga Element Erde (Neumond in der Jungfrau)

Balancierende Yin Yoga Praxis mit Fokus auf die Meridiane von Magen, Milz und Dünndarm – eine kleine Yin Yoga Sequenz, ...

Neumond Yin Yoga Element Erde (Jungfrau)

ohne Musik

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Restorative Yoga bei emotionaler Überforderung: diese Sequenz ist besonders dann geeignet, wenn Du gerade eine herausfordernde Situation hinter Dir hast, ...