Yin Yoga & Yoga Nidra Chakra Balance

Entspannt ins Wochenende: Yin Yoga & Yoga Nidra Chakra Balance

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Yin Yoga & Yoga Nidra Chakra Balance

Yin Yoga & Yoga Nidra Chakra Balance: in dieser Yogastunde aus der Reihe “Entspannt ins Wochenende mit Yin Yoga & Yoga Nidra” wollen wir die 7 Hauptchakren in Balance bringen mit Yin Yoga und Yoga Nidra. Wir gehen von unten bis oben alle 7 Haupt-Chakren durch und lösen Energieblockaden im Körper. Dabei steht jede Yin Yoga Position für ein Chakra. Dann gehen wir zu Yoga Nidra über und gehen auch hier noch einmal alle Chakren durch.

(Aufzeichnung des Livestreams vom 13.11.2020)