Yin Yoga für Neuanfänge – Ganesha

Beschreibung des Videos

Yin Yoga für Neuanfänge, dem indischen Gott Ganesha gewidmet, dem Zerstörer von Hindernissen und Widerständen. Ziele erreichen und Hindernisse überwinden und die eigene Yogapraxis erweitern. Mit Ganesha Mantra und Mudra für Glück und Erfolg auf Deinen Wegen.

In dieser Praxis, die dem Elefantengott Ganesha gewidmet ist, und sich besonders für Neuanfänge eignet (Neues Jahr, neuer Job, neue Wohnung…), wollen wir Hindernisse überwinden, die Dir bei Deiner Yogapraxis oder bei der Erreichung Deiner Ziele im Weg stehen.

Auf körperlicher Ebene tauchen wir ein in die Yin Yoga Konzepte von Spannung und Kompression als Hindernisse auf dem Yin Yoga Weg. Wir sprechen hier vor allem das Wurzelchakra, Muladhara an, das auch mit Ganesha verbunden ist.

Ich begleite Dich durch diese Praxis von Anregungen, Journaling Fragen und den beiden Ganesha Mantras (rezitiert, nicht gesungen):

OM GAM GANAPATAYE NAMAHAH

(Ich verneige mich vor Ganesha, dem Elefantengott, dem Zerstörer von Hindernissen und Widerständen)

und

GANESHA SHARANAM SHARANAM GANESHA

(Oh Ganesha, ich nehme voller Vertrauen Zuflucht zu Dir)