Yin Yoga
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen.
Diese Live-Session verbindet die dynamische Energie des Feuers mit der stabilisierenden Kraft des Erde-Elements. Das Feuer-Element bringt Freude und Leidenschaft ...
Yin & Yang: Mit Kraft und Leichtigkeit durch den Winter
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ohne Musik
Diese Yin Yoga Praxis bringt dich in Kontakt mit der Wärme und Lebensfreude des Feuer-Elements. Sanfte Haltungen öffnen den Herzraum ...
Yin Yoga Element Feuer
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mit Musik
Diese sanfte Yin Yoga Praxis hilft dir, die Qualitäten des Holz-Elements zu entfalten: Wachstum, Flexibilität und Kreativität. Durch gezielte Dehnungen ...
Yin Yoga Element Holz
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mit Musik
Tauche ein in die sanfte Energie des Wasser-Elements mit dieser entspannenden Yin Yoga Praxis. 🧘♀️💧 Das Wasser-Element symbolisiert Ruhe, Vertrauen, ...
Yin Yoga Element Wasser
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mit Musik
Willkommen zur ersten Live Session in 2025! Heute wollen wir mit Yin Yoga ganz ins neue Jahr eintauchen. Der Fokus ...
Yin Yoga Eintauchen ins neue Jahr
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ohne Musik
Yin Yoga für die Sperrnächte – eine Zeit vor der Wintersonnenwende, die uns dazu einlädt, das vergangene Jahr bewusst zu ...
Yin Yoga für die Sperrnächte – Altes in Dankbarkeit loslassen
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mit Musik
In dieser besonderen Stunde laden ich dich ein, dein inneres Licht zu entdecken, es zu nähren und in die Welt ...
Yin Yoga und Qigong: Licht
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ohne Musik
Am Nikolaustag lade ich dich ein, dir selbst ein ganz besonderes Geschenk zu machen: Eine Auszeit der Stille und Besinnung, ...
Yin Yoga mit Poesie zum Nikolaustag
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ohne Musik
Zum ersten Advent erwartet dich eine wohltuende Kombination aus Yin Yoga und Yoga Nidra, die ganz im Zeichen der Gelassenheit ...
Yin & Nidra – Gelassenheit (1. Advent)
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ohne Musik
Kurze Yin Yoga Praxis, um dein Sakralchakra (Svadhisthana Chakra) zu aktivieren und deine Kreativität sowie Lebensfreude zu stärken. Das Sakralchakra ...
Yin Yoga für das Sakralchakra
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mit Musik
Diese besondere Kombination aus Yin Yoga und Qigong hilft uns, alte Energien loszulassen und Platz für frische Lebensenergie zu schaffen ...
Yin Yoga & Qigong – Die Flügel ausbreiten
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ohne Musik
In dieser Yin Yoga Stunde konzentrieren wir uns darauf, unser Wurzelchakra (Muladhara) zu aktivieren und zu stärken, um ein Gefühl ...
Yin Yoga: die Wurzeln stärken
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ohne Musik
Diese Stunde kombiniert Yin- und Yang-Elemente, um innere Stabilität und Selbstvertrauen zu stärken. Wir beginnen mit dynamischen Yang-Sequenzen, die Wärme ...
Yin & Yang Yoga – Stabilität & Vertrauen
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ohne Musik
Yin Yoga kombiniert mit Yoga Nidra, um die transformative Kraft des Atems zu erleben. Der Atem ist unsere wichtigste Verbindung ...
Yin & Nidra: die Kraft des Atems
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mit und ohne Musik
In dieser 60-minütigen Live-Session vereinen wir die sanften Praktiken von Yin Yoga und Qigong, um dein Wei Qi – deine ...
Yin Yoga & Qigong: Wei Qi stärken
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ohne Musik
