Yin Yoga
Yin Yoga ist ein passiver, ruhiger Stil, der fast ausschließlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird und in dem die Positionen lange gehalten werden. Dadurch wird vor allem das fasziale Gewebe angeregt, Verklebungen und Verspannungen in den Faszien lösen sich. Der Energiefluss wird angeregt und Körper und Geist lernen loszulassen.
Yin Yoga, das zu dir passt! Lerne Variationen & Hilfsmittel für eine individuelle Praxis. Lerne, wie du Yin Yoga an ...
Yin Yoga individuell – Dein Körper, Deine Praxis
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ohne Musik
Tauche ein in eine magische Neumond-Praxis mit Restorative Yin Yoga, Yoga Nidra & Reiki. Loslassen, regenerieren & neue Energie tanken ...
Restorative Yin & Nidra & Reiki – Dark Moon Widder
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mit und ohne Musik
Feiere 5 Jahre Yin Yoga Club mit einer regenerierenden Yin & Yoga Nidra Session. Tauche tief ein und genieße pure ...
Deep Yin & Nidra – Happy Birthday Yin Yoga Club
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ohne Musik
MyoYin Yoga: Yin Yoga mit myofaszialer Massage für mehr Energie, besseren Qi Fluss und zum Lösen von Verspannungen und Qi-Blockaden ...
MyoYin Yoga: Energie Reset
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ohne Musik
Der Neumond in den Fischen öffnet einen Raum für Intuition, Loslassen und Neubeginn. Diese Praxis lädt dich ein, alte Energien ...
Yin & Nidra: Neumond in den Fischen – Eintauchen in die Tiefe
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ohne Musik
Sanftes Yin Yoga für den unteren Rücken. Diese Sequenz hilft, Verspannungen zu lösen, die Hüften zu öffnen und Rückenschmerzen durch ...
Yin Yoga unterer Rücken
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mit Musik
Diese Einheit steht ganz im Zeichen der Hingabe: Ishvara Pranidhana bedeutet, Kontrolle abzugeben, sich dem Moment hinzugeben und Vertrauen zu ...
Restorative Yin & Nidra – Ishvara Pranidhana (Loslassen & Vertrauen)
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ohne Musik
Diese Yin Yoga Praxis zum Thema Santosha hilft dir, Zufriedenheit im Hier & Jetzt zu finden. Lasse inneren Druck los, ...
Yin Yoga: Santosha (Zufriedenheit & Akzeptanz)
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mit Musik
Diese Yin-Yoga-Einheit lädt dich ein, ganz nach innen zu schauen. Svadhyaya, die Praxis der Selbsterforschung, hilft dir, dich selbst besser ...
Deep Yin: Svadhyaya (Selbsterforschung)
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ohne Musik
Wir feiern das chinesische Neujahr mit einer besonderen Yin Yoga- und Qigong-Praxis. Die Holzschlange steht für Transformation, Flexibilität und Neubeginn ...
Yin Yoga & Qigong für das Jahr der Holzschlange
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ohne Musik
Diese erdende Yin Yoga & Qigong Praxis begleitet dich durch die fünf Elemente für Klarheit, Balance und innere Ruhe ...
Yin & Qigong: Verwurzeln und Loslassen
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ohne Musik
Diese Yin Yoga Praxis unterstützt dich dabei, die klärende und befreiende Energie des Metall-Elements zu spüren. Sanfte Dehnungen entlang der ...
Yin Yoga Element Metall
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mit Musik
Diese Yin Yoga Praxis lädt dich ein, die beruhigende und nährende Energie des Erd-Elements zu spüren. Sanfte Haltungen stärken die ...
Yin Yoga Element Erde
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mit Musik
Diese Yin Yoga Praxis bringt dich in Kontakt mit der Wärme und Lebensfreude des Feuer-Elements. Sanfte Haltungen öffnen den Herzraum ...
Yin Yoga Element Feuer
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mit Musik
Diese sanfte Yin Yoga Praxis hilft dir, die Qualitäten des Holz-Elements zu entfalten: Wachstum, Flexibilität und Kreativität. Durch gezielte Dehnungen ...
Yin Yoga Element Holz
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mit Musik
