Yin & Qigong – Im Fluss des Sommers
Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.
Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.
Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.
Yin & Qigong – Im Fluss des Sommers
Wie ein ruhiger Sommerfluss wechseln sich sanfte Bewegung und wohltuende Stille ab. Wir beginnen mit fließenden Qigong-Übungen, um den Körper behutsam zu mobilisieren und den Atem in einen natürlichen Rhythmus zu bringen. Anschließend laden längere Yin-Yoga-Haltungen dazu ein, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Eine entspannende Sommerpraxis für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Erholung – ideal, um nach einer bewegten Zeit wieder bei Dir selbst anzukommen.
Die Praxis ist ohne Musik. Wenn Du mit Musik üben möchtest, empfehle ich Dir folgende Playliste: Spotify Playliste
Ähnliche Videos
