Somatic Yin Yoga – Zurück zu Dir

Somatic Yin verbindet sanfte somatische Bewegungen mit den ruhigen Haltungen des Yin Yoga und schafft so einen besonders achtsamen Zugang zum eigenen Körper. Statt direkt in die Positionen zu gehen, erkunden wir jede Haltung zunächst mit kleinen, fließenden Impulsen und finden unseren ganz persönlichen Weg in die Stille. Diese Verbindung von Bewegung, Wahrnehmung und Entspannung unterstützt das Nervensystem, fördert das Körperbewusstsein und hilft dabei, Spannungen auf sanfte Weise zu lösen. Eine wohltuende Praxis, um wieder bei Dir selbst anzukommen und den Sommermonat achtsam ausklingen zu lassen.