Restorative Yin Yoga – Raum für Selbstmitgefühl & Sicherheit
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Restorative Yin Yoga – Raum für Selbstmitgefühl & Sicherheit
Diese restorative Yin-Yoga-Praxis lädt Dich ein, zur Ruhe zu kommen und Dich bewusst tragen zu lassen. Unterstützt durch Kissen, Decken und sanfte Haltungen darf Dein Körper Schritt für Schritt weich werden und Dein Nervensystem zur Ruhe finden.
Im Mittelpunkt steht ein achtsamer und mitfühlender Umgang mit Dir selbst – ohne etwas erreichen zu müssen. Besonders der Brust-, Hüft- und Schulterbereich darf sich öffnen und entspannen.
Eine ruhige, nährende Praxis für mehr Selbstmitgefühl, Sicherheit und Ankommen.
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