AkuYin Yoga – Element Metall
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AkuYin Yoga – Element Metall
Diese ruhige AkuYin-Praxis verbindet Yin Yoga und Akupressur zu einer wohltuenden Praxis für die Herbstzeit. Im Mittelpunkt steht das Metall-Element, das in der TCM mit Lunge und Dickdarm, dem Atem, unserer Abwehrenergie Wei Qi sowie den Qualitäten Klarheit und Loslassen verbunden ist.
Sanfte Akupressur, ausgewählte Yin-Positionen und bewusste Atemwahrnehmung schaffen Raum in Brustkorb, Schultern und Körperseiten und unterstützen den freien Fluss des Qi. Gleichzeitig lädt Dich die Praxis dazu ein, zur Ruhe zu kommen, Überflüssiges abzugeben und Dich wieder auf das zu besinnen, was für Dich wesentlich ist.
Eine entspannende und zugleich stärkende Praxis, um Dich mit der Energie des Herbstes zu verbinden, Deinen Atem bewusst wahrzunehmen und Körper und Geist auf die ruhigere Jahreszeit einzustimmen.
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