Yin Yoga für den ganzen Körper – beruhigend, mobilisierend und platzsparend. Ideal für enge Räume oder auf Reisen ...

Sanfte Yin Yoga Praxis zur Entlastung von Rücken & Hüften – platzsparend und alltagstauglich. Ideal nach langem Sitzen oder Reisen ...

Lösende Yin Yoga Praxis gegen Schulter- und Nackenverspannungen – ohne viel Platzbedarf. Ideal bei langer Autofahrt oder Bildschirmzeit ...

Regenerierende Yin Yoga Praxis für kleine Räume – ideal nach Sport, Wanderung oder langem Sitzen. Unterstützt Erholung, Beweglichkeit und Dehnung ...

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Tiefe Yin Yoga Praxis mit Akupressur für Hüften, Beine & Faszien. Für Beweglichkeit, emotionale Balance & innere Klarheit – perfekt ...

Vinyasa Yoga Flow für Läufer: Die wichtigsten Positionen für Läufer in einen kleinen Flow zusammengefasst ...

Regenerative Yin Yoga Sequenz, die vor allem den Oberkörper anspricht, d.h. Schultern, Nacken, oberer Rücken und Brust ...

Ganzkörper Yoga Tuneup - nicht nur für Läufer. Diese Yoga Sequenz bringt den ganzen Körper nochmal ins Gleichgewicht, dehnt und ...

Yin Yoga für Schwimmer & Triathleten: Brust, Schultern und Hüften dehnen - perfekt regenerieren nach dem Schwimmen ...

Yin Yoga nach dem Laufen: eine Sequenz für Läufer und Wanderer, die Du wunderbar nach dem Laufen praktizieren kannst. Ideal ...

MyoYin Yoga für den ganzen Körper: wir kombinieren Yin Yoga Positionen mit myofaszialer Selbstmassage - für eine noch tiefere Entspannung ...

Yin Yoga an der Wand: tief entspannen und regenerieren. Ideal bei Stress, für Sportler zur Regeneration und auch gut in ...

Yoga für Radfahrer - dehnen nach dem Rad fahren im Freien oder zu Hause. Ich zeige Dir in diesem Video ...

Yin Yoga für schwere und müde Beine. Diese kleine Yin Yoga Sequenz ist ideal für Sportler, zum Beispiel Läufer oder ...

Nach einem sehr harten Rennen oder Training brauchen Deine Muskeln Entspannung. Jetzt ist nicht die Zeit für intensive Dehnung. Restorative ...