Vinyasa Yoga Flow für Läufer: Die wichtigsten Positionen für Läufer in einen kleinen Flow zusammengefasst ...
Runners Flow
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ohne Musik
Regenerative Yin Yoga Sequenz, die vor allem den Oberkörper anspricht, d.h. Schultern, Nacken, oberer Rücken und Brust ...
Yin Yoga für den Oberkörper
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mit Musik
Ganzkörper Yoga Tuneup - nicht nur für Läufer. Diese Yoga Sequenz bringt den ganzen Körper nochmal ins Gleichgewicht, dehnt und ...
Yoga Tuneup für den ganzen Körper
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Yin Yoga für Schwimmer & Triathleten: Brust, Schultern und Hüften dehnen - perfekt regenerieren nach dem Schwimmen ...
Yin Yoga für Schwimmer
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Yin Yoga nach dem Laufen: eine Sequenz für Läufer und Wanderer, die Du wunderbar nach dem Laufen praktizieren kannst. Ideal ...
Yin Yoga nach dem Laufen
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mit Musik
Yin Yoga an der Wand: tief entspannen und regenerieren. Ideal bei Stress, für Sportler zur Regeneration und auch gut in ...
Yin Yoga an der Wand
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Yoga für Radfahrer - dehnen nach dem Rad fahren im Freien oder zu Hause. Ich zeige Dir in diesem Video ...
Yoga für Radfahrer
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Yin Yoga für schwere und müde Beine. Diese kleine Yin Yoga Sequenz ist ideal für Sportler, zum Beispiel Läufer oder ...
Yin Yoga für müde Beine
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Nach einem sehr harten Rennen oder Training brauchen Deine Muskeln Entspannung. Jetzt ist nicht die Zeit für intensive Dehnung. Restorative ...
Restorative Yoga für Läufer
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Yin Yoga für Trailrunner und Bergwanderer - hier kümmern wir uns um die Bereiche, die nach langen Läufen oder Wanderungen ...
Yin Yoga für Trailläufer und Bergwanderer
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mit Musik
Yin Yoga für Radfahrer - ein Ganzkörper Dehnprogramm, das Du vor allem an Pausentagen oder nach langen Radevents üben kannst ...
Yin Yoga für Radfahrer
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mit Musik
Beim Laufen stark beansprucht, aber oft vernachlässigt. Wenn Du oft Probleme hast mit Achillesbeschwerden, schmerzenden Füßen, Plantarfasciitis, Fersensporn oder Shin ...
Yoga für Läufer Challenge – Füße und Waden
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Yoga für Läufer – mit diesem YIN Style Dehnprogramm kannst Du Deinen verspannten Hüften etwas Gutes tun. Diese 20 Minuten ...
Hüftöffnung für Läufer YIN Yoga Style
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ohne Musik
Yoga für Läufer - Dehnen und Stretchen nach dem Laufen und Joggen. Hüften und Beinrückseiten dehnen und entspannen nach dem ...
Bandsequenz nach dem Laufen
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Dehnen nach dem Laufen -. mit diesem Yoga Kurzworkout, das Du auch im Freien üben kannst, dehnst Du alle beanspruchten ...
Yoga für Läufer – dehnen nach dem Laufen
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ohne Musik
Diese Yin Yoga Sequenz ist speziell für Läufer geeignet und kann zur Steigerung der Beweglichkeit vor dem Training oder Wettkampf ...
Yin Yoga für Läufer – Yoga für Hüften und Beinrückseiten
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mit Musik