Akupressur Selbstmassage bei Knieschmerzen

Leidest du unter Knieschmerzen oder wiederkehrenden Beschwerden im Kniegelenk? In dieser achtsamen Selbstmassage mit Akupressur zeige ich dir effektive Akupressurpunkte, die traditionell bei Knieproblemen angewendet werden – für eine sanfte, wohltuende Massage. Wir behandeln Akupressurpunkte rund ums Knie – auf Vorder-, Rück- und Innenseite – und lösen damit energetische und körperliche Spannungen.

Die Massage eignet sich auch als unterstützende Praxis nach dem Sport, chronischen Kniebeschwerden oder als wohltuende Auszeit für beanspruchte Gelenke.

• Für beide Knie geeignet – du kannst die Massage auch gezielt auf die schmerzende Seite anwenden oder wiederholen.
• Ideal als Ergänzung zu Yin Yoga oder Regenerationsphasen.