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Du bist Yoga Anfänger und möchtest die Welt des dynamischen Vinyasa Yoga kennenlernen? Im Kursprogramm Vinyasa Basics lernst Du die ...
Vinyasa Yoga Basics
6 Tage
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Starte Deine Yoga Reise - 7 Tage für mehr Beweglichkeit, Stärke und Entspannung. Einfache, anfängerfreundliche Yogasequenzen - ideal für Deinen ...
7 Tage Yoga für Anfänger Challenge
7 Tage
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Yin Yoga für Anfänger - heute darfst Du Dir etwas Erholung gönnen nach 6 Tagen Yoga Start Challenge. Mit Yin ...
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