
Yoga Stretching Morgenroutine
Den ganzen Körper dehnen und bewegen in 15 Minuten
Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.
Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.
Merken
Dauer
17 min
Stil
Hatha Yoga, Yang Yoga, Yin und Yang Flow
Thema
Beweglichkeit, energetisierend, Entspannung, Yoga am Morgen
Level
Alle Level, Anfänger
Intensität
Langsam
Beschreibung des Videos
In den Tag starten mit Yoga – Guten Morgen Stretching Routine für den ganzen Körper. 15 Minuten für mehr Kraft und Beweglichkeit. Entspannt in den Tag starten mit Yoga.
Du kannst diese Einheit natürlich auch zwischendurch üben, wenn Du im Homeoffice mal eine Pause brauchst für einen kleinen Energiekick zwischendurch. Diese Einheit ist auch sehr gut für Anfänger geeignet, Du brauchst keine Yogaerfahrung mitzubringen.
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- ggf. Decke
Positionen:
- Seitdehnung und Twist im Schneidersitz
- gedrehte öffnende Herzstellung
- öffnende Herzstellung
- Laufen im Vierfüßlerstand
- Tor
- Happy Baby
- Nadelöhr
- Twist
Ähnliche Videos
Yin Yoga Club jetzt testen!
1 Monat
7 Tage kostenlos testen
-
7 Tage GRATIS testen
-
Zugang zu Livestreams
-
Wöchentlich neue Inhalte
-
downloadbare Meditationen
-
Yoga Community
-
Rabatte auf Kurse & Events
6 Monate
7 Tage kostenlos testen
-
7 Tage GRATIS testen
-
Zugang zu Livestreams
-
Wöchentlich neue Inhalte
-
downloadbare Meditationen
-
Yoga Community
-
Rabatte auf Kurse & Events
12 Monate
7 Tage kostenlos testen
-
7 Tage GRATIS testen
-
Zugang zu Livestreams
-
Wöchentlich neue Inhalte
-
downloadbare Meditationen
-
Yoga Community
-
Rabatte auf Kurse & Events