Anfänger
Für alle, die neu im Yoga sind oder eine sanfte, geführte Praxis bevorzugen. Hier wird jede Haltung ausführlich erklärt, und die Sequenzen sind langsam und zugänglich. Perfekt für einen entspannten Einstieg.
Kundalini Kirtan Kriya 12 Minuten: Mantra Meditation für bessere Konzentration, besseres Gedächtnis, gegen Stress und Vorbeugung von Alzheimer ...
Kundalini Meditation Kirtan Kriya
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In dieser Kundalini Kriya kümmern wir uns um eine starke Körpermitte. Diese Kriya ist auch für Anfänger geeignet ...
Kundalini Yoga für eine starke Körpermitte
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Yin Yoga für Vielsitzer, Läufer und Radfahrer und alle, die mit Problemen im unteren Rücken zu tun haben. Auch für ...
Yin Yoga für Vielsitzer
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Kundalini Guten Morgen Kriya: Die Sequenz ist auch für Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet, Du kannst sie auch auf ...
Kundalini Morgen Kriya für Anfänger
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Mit Yoga durchstarten und dabei verschiedene Yogastile ausprobieren: Vinyasa – Hatha – Kundalini – Core – Yin – Faszienyoga – ...
21 Tage Yoga Challenge
21 Tage
Sanfter Morgen Yoga Stretch - mit Hatha Yoga sanft in den Tag starten. Tag 2 der 21 Tage Yoga Challenge ...
Sanfter Morgen Yoga
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Diese Yin Yoga Praxis eignet sich besonders für Anfänger, da sie die Grundprinzipien des Yin Yoga noch einmal genauer erklärt ...
Beginners Mind – Yin Yoga für Anfänger
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Yoga Morgenroutine für starke Schultern & oberen Rücken: In nur 10 Minuten kraftvoll und voller Energie in den Tag starten ...
10 Min Yoga Morgenroutine für starke Schultern & oberen Rücken
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Yoga von Kopf bis Fuss in 5 Tagen - speziell für Läufer (aber auch für andere Ausdauersportler gut geeignet) ...
5 Tage Yoga für Läufer Challenge
5 Tage
Yoga für den unteren Rücken, schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen. Diese 10 Minuten Yoga Sequenz bringt Entspannung in den unteren Rücken ...
10 Minuten Yoga bei Schmerzen im unteren Rücken
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Yoga für Radfahrer - dehnen nach dem Rad fahren im Freien oder zu Hause. Ich zeige Dir in diesem Video ...
Yoga für Radfahrer
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Vinyasa Flow Stunde für Anfänger - diese dynamische Yogapraxis ist vor allem für Anfänger gedacht, aber auch fortgeschrittene Yogis dürfen ...
Vinyasa Basics – komplette Vinyasa Yoga Stunde für Anfänger
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ohne Musik
Du bist Yoga Anfänger und möchtest die Welt des dynamischen Vinyasa Yoga kennenlernen? Im Kursprogramm Vinyasa Basics lernst Du die ...
Vinyasa Yoga Basics
6 Tage
Starte Deine Yoga Reise - 7 Tage für mehr Beweglichkeit, Stärke und Entspannung. Einfache, anfängerfreundliche Yogasequenzen - ideal für Deinen ...
7 Tage Yoga für Anfänger Challenge
7 Tage
Yin Yoga für Anfänger - heute darfst Du Dir etwas Erholung gönnen nach 6 Tagen Yoga Start Challenge. Mit Yin ...
Yin Yoga für Anfänger – Entspannen und Energie tanken
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