Yogatherapie

Du findest hier im Yin Yoga Club 122 Videos zum Thema Yogatherapie.

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Yin Yoga meets Ayurveda: Kapha Dosha

Yin Yoga meets Ayurveda – Kapha Dosha

Yin Yoga für das Kapha Dosha: Balance für Kapha Typen – mehr Energie und Leichtigkeit beim Übergang vom Winter in den Frühling. Ideal, um die Schwere des Winters loszulassen und...

71 min

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Myofascial Release & Yin Yoga MyoYin | 21 Tage Yoga Challenge

Yin Yoga & Myofascial Release für Vielsitzer

Yin Yoga mit MyoFascial Release: die Faszien entspannen und Verspannungen und Triggerpunkte lösen. Ideal für Vielsitzer.

19 min

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Kundalini Kriya für eine gute Verdauung | 21 Tage Challenge

Kundalini Kriya für bessere Verdauung

Diese Kundalini Kriya soll die Verdauung anregen und den Energielevel anheben. Sie spricht vor allem das erste Chakra, Muladhara an, das mit unseren Grundbedürfnissen assoziiert ist.

16 min

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Yin Yoga & Akupressur bei Rücken und Blasenbeschwerden

Yin Yoga & Akupressur bei Rücken und Blasenbeschwerden

Yin Yoga, Akupressur und Myofascial Release für den Rücken (wirkt auch balancierend bei Blasenbeschwerden und Menstruationsbeschwerden. Wir verbinden hier Yin Yoga und Akupressur für die Meridiane Niere und Blase.

54 min

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Faszien Yoga - Schwingen und Hüpfen | 21 Tage Yoga Challenge

Faszien Yoga – Schütteln, Federn & Schwingen

Faszien Yoga: Schütteln, Federn und Schwingen: Heute darfst Du mal alles an Verspannungen, körperlich, mental, emotional von Dir abschütteln. Ideal auch für Sportler.

20 min

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Myo Yin Yoga für den Herbst - Loslassen

Myo Yin Yoga für den Herbst – Loslassen

Myo Yin Yoga: Yin Yoga und Myofascial Release für den Herbst: Diese kleine Sequenz soll Dich auf den Wandel der Jahreszeiten vorbereiten, vom Herbst in den Winter und das Loslassen...

77 min

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Myo Yin Yoga Schultern und Nacken

Myo Yin Yoga Schultern und Nacken

Schultern & Nacken entspannen und Nackenverspannungen lösen: MyoYin Yoga - Yin Yoga kombiniert mit Faszienmassage (MyoFascial Release) für den Schulter- und Nackenbereich.

45 min

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Yin Yoga bei Atembeschwerden

Yin Yoga bei Atembeschwerden

Yin Yoga bei Atembeschwerden: Diese Sequenz soll Dir helfen, wenn Du an Atembeschwerden leidest (z.B. bei Asthma oder Allergie) und sie kann dazu beitragen, Atemwegserkrankungen und Infekten vorzubeugen.

93 min

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Yin Yoga für die Augen

Yin Yoga für die Augen

Yin Yoga für die Augen mit Übungen aus dem Augenyoga. Ideal zur Verbesserung der Sehkraft - auch bei Altersfehlsichtigkeit oder langer Bildschirmarbeit.

65 min

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Augenyoga für jeden Tag - Augenübungen für bessere Sehkraft

Augenyoga für jeden Tag

In diesem Video zeige ich Dir 3 verschiedene Übungen aus dem Augenyoga, die Du jeden Tag üben kannst, um Deine Sehkraft zu verbessern (Teil meines Videos Yin Yoga für die...

13 min

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Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen

Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen

Schlafstörungen? In dieser 10 Minuten Meditation begleite ich Dich sanft in den Schlaf. Geführte Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen. Du kannst diese Meditation im Bett üben. Ich wünsche Dir einen...

10 min

mit und ohne Musik

Yoga Nidra zum Einschlafen

Yoga Nidra zum Einschlafen

Yoga Nidra Übung, die Du vor dem Schlafengehen bzw. zum Einschlafen nutzen kannst. Diese Meditation führt Dich sanft in einen erholsamen Schlaf.

15 min

mit und ohne Musik
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Yin Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne

Yin Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne

Du leidest unter Kopfschmerzen und Migräne? Diese 60minütige Yin Yoga Sequenz hilft Dir, Blockaden und Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen und den Chi-Fluss wieder in Gang zu bringen.

64 min

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Restorative Yoga bei Überforderung & Stress

Restorative Yoga bei Überforderung & Stress

Restorative Yoga bei emotionaler Überforderung: diese Sequenz ist besonders dann geeignet, wenn Du gerade eine herausfordernde Situation hinter Dir hast, Dich überfordert fühlst oder vor einem Wechsel / Wandel in...

56 min

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10 Minuten Yoga bei Schmerzen im unteren Rücken

10 Minuten Yoga bei Schmerzen im unteren Rücken

Yoga für den unteren Rücken, schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen. Diese 10 Minuten Yoga Sequenz bringt Entspannung in den unteren Rücken und trainiert die Faszien. Dieses Video ist auch sehr gut...

9 min

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Yin Yoga bei Ischias Beschwerden

Yin Yoga bei Ischias Beschwerden

Yin Yoga bei Ischias Beschwerden und Schmerzen im unteren Rücken. Diese Sequenz soll Dir ein wenig Entspannung in den unteren Rücken bringen. Wir üben hauptsächlich in Rückenlage, so dass sich...

55 min

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Yin Yoga bei Depressionen

Yin Yoga bei Depressionen

Yin Yoga bei Depressionen mit Affirmationen für mehr Freude, Leichtigkeit & Selbstliebe. Depressive Verstimmungen lindern mit Yin Yoga.

50 min

mit Musik

Yoga Rücken Anfänger Morgenroutine

Yoga Rücken Anfänger Morgenroutine

Yoga Rücken Programm für Anfänger: in dieser kleinen Guten Morgen Yoga Sequenz stärken und dehnen wir den Rücken und beugen so Rückenschmerzen und Verspannungen vor. Außerdem ist es ein wunderbarer...

18 min

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