Quick Yin: Po, Hüften & IT Band

Yin Yoga für Po, Beinaußenseiten und Hüften

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Yin Yoga für Po, Hüften und IT-Band (Iliotibialband, Beinaußenseiten)
 

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Beschreibung des Videos

Yin Yoga für Po, Hüften und IT-Band (Iliotibialband, Beinaußenseiten). Eine kurze Yin Yoga Einheit aus der Reihe “Quick Yin – Yin Yoga kurz und knackig”. Wir sprechen in dieser Einheit vor allem den Po, die Hüften und die Beinaußenseiten an. Ideal für Läufer und Vielsitzer. Auf Meridianebene arbeiten wir vor allem mit dem Gallenblasenmeridian.

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