Du findest hier im Yin Yoga Club 29 Videos zum Thema Pranayama.

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Happy Habits Atempraxis

Atempraxis für den Morgen

Atempraxis (Pranayama) für den Morgen: wir üben den tiefen, feinen Atem (Zwerchfellatem) sowie Ujjayi, den ozeanischen Atem, den Du vielleicht aus dem Vinyasa Yoga kennst.

12 min

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Yoga Nidra zur Stärkung der Lungenenergie

Yoga Nidra zur Stärkung der Lungenenergie

Yoga Nidra zur Stärkung der Lungenenergie (mit Meridian Nidra): Diese Yoga Nidra Übung soll dafür sorgen, dass deine Atemräume sich weiten können, Du besser und freier atmen kannst und sie...

26 min

mit und ohne Musik

Kriya zur Verbesserung der Lungenkapazität, Stärkung des magnetischen Feldes und zur Vorbereitung der tiefen Meditation

Kundalini Yoga für die Lungen, Aura & Meditation (lange Version)

Kriya zur Verbesserung der Lungenkapazität, Stärkung des magnetischen Feldes und zur Vorbereitung der tiefen Meditation. mit 15 Min Meditation

45 min

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Kriya zur Verbesserung der Lungenkapazität, Stärkung des magnetischen Feldes und zur Vorbereitung der tiefen Meditation

Kundalini Yoga für die Lungen, Aura & Meditation

Kriya zur Verbesserung der Lungenkapazität, Stärkung des magnetischen Feldes und zur Vorbereitung der tiefen Meditation. mit 5 Min Meditation

35 min

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Sitali & Stillemeditation

Sitali & Stillemeditation

Sitali und Stillemeditation: In dieser Morgenpraxis üben wir den kühlenden Sitali Atem und gehen anschließend in eine 5 Minuten Stillemeditation. Ideal, um den Tag erfrischt zu starten.

14 min

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Feueratem & Stillemeditation

Feueratem & Stillemeditation

Feueratem und Stillemeditation: In dieser Morgenpraxis üben wir den Feueratem aus dem Kundalini Yoga und gehen anschließend in eine 5 Minuten Stillemeditation. Ideal, um den Tag energetisiert und mit Klarheit...

13 min

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Live Yin Yoga Super Neumond im Skorpion

Yin Yoga Super Neumond im Skorpion

In dieser Live Yin Yoga Stunde stimmen wir uns auf die Qualitäten des Super Neumonds im Skorpion ein, der ideal ist, um sich vor Jahresende noch einmal energetisch zu reinigen,...

75 min

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Yin yoga für das Halschakra, Vishudda

Yin Yoga für das Halschakra

Yin Yoga für das Halschakra, Vishudda - Wahrheit, Klarheit und Kreativität. Wir verbinden Yin Yoga mit Affirmationen, Pranayama, Mantra, Mudra, Klang und Akupressur .

73 min

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Das magnetische Feld und das Herzzentrum stärken

Aura & Herzchakra Balance – Kundalini Kriya

Herzchakra und Aura stärken und in Balance bringen: Kundalini Yoga zur Stärkung des elektromagnetischen Feldes (der Aura) und des Herzzentrums.

60 min

mit und ohne Musik
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Deep Core – Faszienyoga für eine starke Mitte

Deep Core – Faszienyoga für eine starke Mitte

Faszienyoga für den Core: unseren tiefen inneren Faszienschlauch, der uns Stabilität und Halt gibt. Pranayama, Stabilität- und Beckenbodenübungen & Entspannung.

31 min

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Yin Yoga meets Ayurveda: Kapha Dosha

Yin Yoga meets Ayurveda – Kapha Dosha

Yin Yoga für das Kapha Dosha: Balance für Kapha Typen – mehr Energie und Leichtigkeit beim Übergang vom Winter in den Frühling. Ideal, um die Schwere des Winters loszulassen und...

71 min

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Kundalini Morgen Kriya | 21 Tage Challenge

Kundalini Morgen Kriya für Anfänger

Kundalini Guten Morgen Kriya: Die Sequenz ist auch für Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet, Du kannst sie auch auf einem Stuhl praktizieren.

19 min

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Yin Yoga Element Metall (Herbst) - Loslassen und Selbstwert

Yin Yoga Element Metall

Yin Yoga für das Metall Element: Yin Yoga im Herbst - Loslassen und den eigenen Wert erkennen. Diese Yin Yoga Sequenz verbindet Yin Yoga mit Pranayama und soll Dir helfen,...

75 min

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Yin Yoga bei Atembeschwerden

Yin Yoga bei Atembeschwerden

Yin Yoga bei Atembeschwerden: Diese Sequenz soll Dir helfen, wenn Du an Atembeschwerden leidest (z.B. bei Asthma oder Allergie) und sie kann dazu beitragen, Atemwegserkrankungen und Infekten vorzubeugen.

93 min

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4 Purifications - 4 Reinigungsübungen - Pranayama & Bandha

4 Purifications – 4 Reinigungsübungen

Detox mit Pranayama (Atemübungen) und Bandha (Körperverschlüsse): In diesem Video stelle ich Dir die 4 Purifications, die 4 Reinigungsübungen vor.

28 min

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Kapalabhati - Detox für Körper & Geist - Atemtechnik

Kapalabhati – Detox für Körper & Geist

Kapalabhati - das Schädelleuchten, auch der Feueratem und Schnellatmung genannt: in diesem Video stelle ich Dir diese Atemtechnik vor, die für bessere Sauerstoffaufnahme und verbesserte Lungenkapazität sorgt, Körper und Geist...

9 min

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Der quadratische Atem - Atemübung bei Angst & Stress

Der quadratische Atem – Atemübung bei Angst & Stress

Atemübung für schnelle Hilfe bei Angst und Stress: diese Yoga Atemtechnik (Pranayama) hilft Dir, in stressigen und beängstigenden Situationen schnell zur Ruhe und Gelassenheit zurückzufinden.

7 min

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Yin Yoga bei Ängsten und Unsicherheit

Yin Yoga bei Ängsten und Unsicherheit

Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, raus aus der Angst und rein in die Freude zu kommen. Wir wandern in dieser Sequenz durch die verschiedenen Chakren: Wurzelchakra, Sakralchakra, Herzchakra,...

68 min

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