Feueratem & Stillemeditation
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Dauer
13 min
Stil
Meditation, Pranayama
Thema
Level
Alle Level
Intensität
Herausfordernd
Beschreibung des Videos
Feueratem und Stillemeditation: In dieser Morgenpraxis üben wir den Feueratem aus dem Kundalini Yoga und gehen anschließend in eine 5 Minuten Stillemeditation. Ideal, um den Tag energetisiert und mit Klarheit zu beginnen.
Der Feueratem ist nicht in der Schwangerschaft geeignet. In den ersten Tagen der Menstruation ist er ggf. auch nicht passend, hier empfehle ich dir, nach Deinem Gefühl zu gehen.
Hilfsmittel:
Positionen:
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