Das Sakralchakra ist das Zentrum für Kreativität, Sinnlichkeit und Lebensfreude. Es wird dem Element Wasser zugeordnet und steht für Fluss, Emotionen und Verbindung. In dieser Sammlung findest du fließende Yogapraxis, Yin Yoga und Meditationen, die deine kreative Energie wecken und emotionale Blockaden lösen können.
Mehr Filtermöglichkeiten & Stichwortsuche gewünscht? 👉 Zur erweiterten Suche wechseln
Das Sakralchakra (Svadhisthana) liegt im Beckenraum und ist Sitz der Gefühle, der schöpferischen Energie und der sinnlichen Wahrnehmung. Es unterstützt emotionale Beweglichkeit, Genussfähigkeit und Beziehungsfähigkeit.
Ist es im Gleichgewicht, erlebst du Leichtigkeit, Inspiration und eine gesunde Verbindung zu deinem Körper. Bei Blockaden können emotionale Stagnation, Schuldgefühle oder Antriebslosigkeit auftreten.
Die Praxis für das Swadhisthana Chakra arbeitet mit sanften Hüftöffnern, geschmeidigen Bewegungen, Atemlenkung und Meditationen zur Selbstwahrnehmung.
Mehr zum Sakralchakra findest du in meinem Blogbeitrag zum Sakralchakra.
© 2019 – 2025 Yin Yoga Club
Sie müssen den Inhalt von reCAPTCHA laden, um das Formular abzuschicken. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten mit Drittanbietern ausgetauscht werden.
Mehr Informationen
