AcuYin Yoga Wundermeridiane Ren Mai & Du Mai

Stärkung von Lebenskraft und Lebensenergie, Verbesserung des Qi Flusses, Harmonisierung der Chakren

Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.

Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.

AcuYin Yoga Wundermeridiane Ren Mai & Du Mai
 

Passwort vergessen?

Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.

Jetzt Mitglied werden

Merken

Dauer

63 min

Stil

AcuYin, Yin Yoga

Thema

Akupressur, Angst, Atembeschwerden & Asthma, Chakren, Elemente & Meridiane, energetisierend, Entspannung, Fruchtbarkeit, Immunsystem, Schlafstörungen, Schultern & Nacken, starke Körpermitte

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

AcuYin Yoga für die Wundermeridiane Ren Mai und Du Mai, die beiden einzigen Wundermeridiane, die eigene Akupressurpunkte haben. Ren Mai, das Dienergefäß, der oberste Speicher des Yin, steht vor allem mit den (weiblichen) Fortpflanzungsorganen und Fruchtbarkeit in Verbindung. Du Mai, das Lenkergefäß, der oberste Speicher des Yang, stärkt die Wirbelsäule, unsere Psyche und das Nervensystem.

Wir pressen Punkte, die ideal sind u.a. bei Nervosität, depressiven Verstimmungen, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, steifem Rücken, für mehr Energie und Lebenskraft, ein starkes Immunsystem, bei Schwäche und Erschöpfung, Atembeschwerden, Menstruationsbeschwerden und Fruchtbarkeitsproblemen.

Diese Punkte harmonisieren den Qi Fluss im Allgemeinen und stärken unsere Lebenskraft, unser Kraftzentrum (Dantien) und stehen direkt mit unserer ursprünglichen Lebensenergie in Verbindung.

AcuYin Self Care Kursreihe im Sommer: Yin Yoga kombiniert mit Akupressur. Wir gehen in jedem Kurs verschiedene Meridiane und damit verbunden Elemente bzw. Wandlungsphasen der TCM durch und verbinden Yin Yoga passend zum jeweiligen Meridianpaar mit Akupressur (Massage, Tapping) für die jeweiligen Meridiane.

Mehr Infos zu den einzelnen Akupressurpunkten findest Du im Kurs Yin Yoga & Akupressur:

Zum Kurs Yin Yoga & Akupressur

Aufzeichnung vom 08.07.2021

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Bolster
  • 1-2 Blöcke
  • Akupressurstift, Essstäbchen, Filzstift oder Finger für die Akupressur
  • ggf. Tennisball oder Faszienball

Positionen:

  • Sphinx
  • Raupe oder Schmetterling
  • Liegender Fisch
  • Schnecke / Wasserfall
  • Regenbogenbrücke

Punkte: LG20, LG4, LG14, KG12, KG4, KG6, Extrapunkt Yin Tang

Ähnliche Videos

Yin Yoga Club jetzt testen!

Werde jetzt Mitglied und teste 7 Tage kostenlos!
Du kannst den Yin Yoga Club 7 Tage kostenlos testen. Nach Ablauf der Testphase verlängert sich die Mitgliedschaft automatisch auf den von Dir gewählten Zeitraum. Du kannst in der Testphase jederzeit kündigen und es fallen dann keine Kosten an.

1 Monat

7 Tage kostenlos testen

20
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Monatliche Zahlung von 20,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

6 Monate

7 Tage kostenlos testen

18
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Halbjährliche Zahlung von 108,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.

12 Monate

7 Tage kostenlos testen

15
pro Monat
  • 7 Tage GRATIS testen
  • Zugang zu Livestreams
  • Wöchentlich neue Inhalte
  • downloadbare Meditationen
  • Yoga Community
  • Rabatte auf Kurse & Events
Jährliche Zahlung von 180,00€. Jederzeit kündbar. Automatische Verlängerung.
Tipp
Du kannst Deine Mitgliedschaft einfach per Klick noch bis zum letzten Tag kündigen.