Yin & Yang Yoga für Stabilität & Balance (Live)

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Full Moon Live Yin & Yang Yoga: Vollmond im Schützen
 

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Dauer

90 min

Stil

Yang Yoga, Yin und Yang Flow, Yin Yoga

Thema

Achtsamkeit, Astrologie, Balance, Dankbarkeit, Erdung, Herzöffnung, Hüftöffnung, Mond

Level

Alle Level

Intensität

Langsam

Beschreibung des Videos

Yin & Yang Yoga für den Vollmond im Steinbock: Balance, Erdung und Stabilität.

Der Steinbock besitzt ein großes Durchhaltevermögen, nimmt gerne Herausforderungen an, bleibt dennoch mit beiden Beinen am Boden. Sein Element ist die Erde und mit dieser ist er verbunden. Er steht für Kontinuität, Stabilität und für Selbstverantwortung.
Beim Steinbock Vollmond, der konträr zur Sonne im Krebs steht, geht es vor allem um die Life-Work-Balance.

Live Aufzeichnung vom 24.06.2021

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • 1-2 Blöcke
  • Bolster
  • Decke

Positionen:

  • Mobilisation
  • Mondgruß
  • Balancehaltungen
  • Dangling Pose
  • Hocke
  • Schnürsenkel
  • Drache
  • Sattel
  • Twist
  • Savasana

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