Yin Yoga – Loslassen & Entspannen
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Dauer
31 min
Stil
Yin Yoga
Thema
Erdung, Loslassen, Stress
Level
Alle Level
Intensität
Ruhig
Beschreibung des Videos
Yin Yoga – Loslassen und Entspannen. In dieser 30 Minuten Yin Yoga Sequenz nehme ich Dich mit auf eine Reise der Entspannung in der Natur. Tiefes Loslassen auf allen Ebenen.
Dieses Video kommt ganz ohne Musik aus – im Hintergrund hörst Du Vogelgezwitscher und Schäfchen. Dieses Video ist auch für Anfänger geeignet!
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- Decke
- ggf. 1-2 Blöcke
Positionen:
- Halber Schmetterling
- Libelle
- Nadelöhr
- Twist
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