Yin Yoga – Loslassen & Entspannen

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Yin Yoga - Loslassen & Entspannen
 

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Dauer

31 min

Stil

Yin Yoga

Thema

Entspannung, Erdung, Hüftöffnung, Loslassen, Outdoor Yoga, Stress

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Yin Yoga – Loslassen und Entspannen. In dieser 30 Minuten Yin Yoga Sequenz nehme ich Dich mit auf eine Reise der Entspannung in der Natur. Tiefes Loslassen auf allen Ebenen.

Dieses Video kommt ganz ohne Musik aus – im Hintergrund hörst Du Vogelgezwitscher und Schäfchen. Dieses Video ist auch für Anfänger geeignet!

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • ggf. 1-2 Blöcke

Positionen:

  • Halber Schmetterling
  • Libelle
  • Nadelöhr
  • Twist

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