Yoga Videos

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Yin Yoga für mehr Beweglichkeit - den ganzen Körper dehnen

Yin Yoga für mehr Beweglichkeit – den ganzen Körper dehnen

Yin Yoga von Kopf bis Fuß - Sequenz für den ganzen Körper: in knapp 90 Minuten den ganzen Körper angenehm durchdehnen für mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Entspannung.

83 min

Alle Level
mit Musik
Herzchakra Yin Yoga - Liebe und Mitgefühl

Herzchakra Yin Yoga – Liebe und Mitgefühl

Yin Yoga für das Herzchakra, Anahata. Eine Sequenz für Liebe und Mitgefühl. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für das Herzchakra lassen sich Blockaden lösen und das Anahata Chakra...

33 min

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mit Musik
Sakralchakra Yin Yoga - Kreativität und Sinnlichkeit

Sakralchakra Yin Yoga – Kreativität und Sinnlichkeit

Yin Yoga für das Sakralchakra, Svadhisthana. Eine Sequenz für Kreativität und Sinnlichkeit. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für das Sakralchakra lassen sich Blockaden lösen und das Svadhisthana Chakra...

49 min

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mit Musik
Yin Yoga für den unteren Rücken

Yin Yoga für den unteren Rücken

Yin Yoga gegen Rückenschmerzen, vor allem im unteren Rücken. Diese Yin Yoga Sequenz hilft Dir, Rückenschmerzen zu lösen, den unteren Rücken zu entspannen und Stress abzubauen.

51 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yoga Nidra - Ziele erreichen - geführte Meditation zur Tiefenentspannung

Yoga Nidra – Ziele erreichen – geführte Meditation zur Tiefenentspannung

Mit Yoga Nidra tief entspannen und Ziele erreichen z.B. die guten Neujahrsvorsätze verwirklichen. In dieser knapp 20minütigen Übung nehme ich Dich mit auf eine kleine Yoga Nidra Reise nach Swami...

20 min

Alle Level, Anfänger
mit und ohne Musik
Wurzelchakra Yin Yoga - Erdung und Urvertrauen

Wurzelchakra Yin Yoga – Erdung und Urvertrauen

Yin Yoga für das Wurzelchakra, Muladhara. Eine Sequenz für Erdung und Urvertrauen. Durch Yin Yoga Positionen und spezielle Affirmationen für das Wurzelchakra lassen sich Blockaden lösen und das Muladhara Chakra...

50 min

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mit Musik
Yin Yoga Element Metall

Yin Yoga Element Metall – Lunge und Dickdarm

Yin Yoga für das Metall Element - in dieser 70minütigen Praxis arbeiten wir mit der unterstützenden und erhaltenden Energie des Elementes Metall und den Meridianen von Lunge und Dickdarm.

74 min

Alle Level
mit Musik
Yin Yoga im Spätsommer - Element Erde - Meridian Magen & Milz

Yin Yoga im Spätsommer – Element Erde – Meridian Magen & Milz

Yin Yoga im Spätsommer - Element Erde: Der Fokus liegt hier auf dem Element Erde, dem in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) die Meridiane Milz und Magen zugeordnet sind. Das...

51 min

Alle Level
mit Musik
Yin Yoga im Sommer - Yoga bei Hitze

Yin Yoga im Sommer – Yoga bei Hitze

Yin Yoga im Sommer - Balance für heiße Tage. Herz- und Dünndarmmeridian. Der Sommer ist die Yang Zeit des Jahres, die Zeit, in der wir voller Power und Energie sind,...

55 min

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mit Musik
Asana Tutorial Sattel

Der Sattel – Yin Yoga Positionen erklärt

Der Sattel ist eine ganz besondere Position im Yin Yoga, die oft als sehr herausfordernd empfunden wird. Sie dehnt die gesamte Körpervorderseite, vor allem Oberschenkel und Hüftbeuger. Er hilft, die...

15 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga für Anfänger – mehr Entspannung und Flexibilität

Yin Yoga für Anfänger – mehr Entspannung und Flexibilität

Yin Yoga Sequenz 30 Minuten speziell für Anfänger. Die Positionen werden hier maximal 2 Minuten gehalten. Du kannst diese Sequenz auch praktizieren, wenn Du noch keine Yoga Erfahrung hast.

33 min

Anfänger
mit Musik
Yin Yoga Element Feuer

Yin Yoga Element Feuer – Herz und Dünndarm Meridian

Yin Yoga Sequenz für das Element Feuer. Diese Sequenz spricht vor allem die Meridiane in Deinen Armen an: Herz und Dünndarm Meridian. Sie dehnt vor allem den Brustbereich, Schultern und...

40 min

Alle Level, Mittelstufe
mit Musik
Sonnengrüße zum Sommeranfang ???

Sonnengrüße zum Sommeranfang

Sonnengrüße zum Sommeranfang – auch für Anfänger – warum nicht mal 108 Sonnengrüße üben? ☀️

8 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Vinyasa Yoga Flow zur Sommersonnenwende

Vinyasa Yoga Flow zur Sommersonnenwende

In meinem kleinen Vinyasa Yoga zur Sommersonnenwende Video kannst du Dich von mir durch ein paar knackige Vinyasa Flows führen lassen und dabei die kraftvolle Energie des Feuers und des...

48 min

Fortgeschritten
ohne Musik
Yin Yoga für das Wasser Element – Meridiane Niere und Blase

Yin Yoga für das Wasser Element – Meridiane Niere und Blase

Yin Yoga für das Wasser Element - für die Meridiane von Niere und Blase. Eine kleine Minisequenz, von der ich mich durch die wunderschöne Umgebung direkt am Meer habe inspirieren...

23 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik