Yoga Videos

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Live Yin & Yang Yoga

Yin & Yang: Mit Kraft und Leichtigkeit durch den Winter

Diese Live-Session verbindet die dynamische Energie des Feuers mit der stabilisierenden Kraft des Erde-Elements. Das Feuer-Element bringt Freude und Leidenschaft in den Fokus, während das Erde-Element dir hilft, in deiner...

60 min

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ohne Musik
Qigong Feuer Element

Qigong Element Feuer

Erlebe die dynamische Energie des Feuer-Elements in dieser Qigong-Praxis. Mit fließenden Bewegungen öffnest du den Herzraum, aktivierst die Lebensfreude und stärkst deine innere Balance.

23 min

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ohne Musik
Yin Yoga Feuer Element

Yin Yoga Element Feuer

Diese Yin Yoga Praxis bringt dich in Kontakt mit der Wärme und Lebensfreude des Feuer-Elements. Sanfte Haltungen öffnen den Herzraum und unterstützen dich dabei, emotionale Spannungen zu lösen und innere...

21 min

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mit Musik
Yang Yoga Holz Element

Yang Yoga Element Holz

Diese dynamische Yang-Yoga-Praxis stärkt die Qualitäten des Holz-Elements: Stabilität, Flexibilität und die Fähigkeit, Neues zu wagen. Fließende Übergänge und kraftvolle Haltungen fördern deine innere Balance und wecken die Energie in...

21 min

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ohne Musik
Qigong Holz Element

Qigong Element Holz

Diese Qigong-Praxis verbindet dich mit der dynamischen und kraftvollen Energie des Holz-Elements. Fließende und flexible Bewegungen stärken die Leber- und Gallenblasenenergie und unterstützen dein Wachstum und deine Kreativität.

16 min

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ohne Musik
Yin Yoga Holz Element (5 Elemente Challenge)

Yin Yoga Element Holz

Diese sanfte Yin Yoga Praxis hilft dir, die Qualitäten des Holz-Elements zu entfalten: Wachstum, Flexibilität und Kreativität. Durch gezielte Dehnungen entlang der Leber- und Gallenblasenmeridiane wird die Energie im Körper...

22 min

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mit Musik
Yang Yoga Wasser Element

Yang Yoga Element Wasser

Diese dynamische Yang-Yoga-Praxis verbindet die Qualitäten des Wasser-Elements: fließende Bewegungen und innere Stabilität. Du stärkst deinen Körper, schaffst Energie und förderst deine Flexibilität – sowohl physisch als auch mental.

20 min

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ohne Musik
Qigong Element Wasser

Qigong Element Wasser

Diese Qigong-Praxis lädt dich ein, die sanfte und beruhigende Kraft des Wasser-Elements zu erleben. Mit fließenden Bewegungen aktivierst und harmonisierst du die Energie der Nieren und Blase – die Quellen...

22 min

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ohne Musik
Yin Yoga Wasser Element (5 Elemente Challenge) ✨ Affirmation: „Ich finde Ruhe und schöpfe neues Vertrauen.“ Positionen im Video: ✔️ Kindhaltung – Rückzug und innere Ruhe ✔️ Schmetterling – Dehnung der Blasenmeridiane ✔️ Sphinx – Stärkung der Nierenenergie ✔️ Savasana – Regeneration mit Fokus auf den Atem

Yin Yoga Element Wasser

Tauche ein in die sanfte Energie des Wasser-Elements mit dieser entspannenden Yin Yoga Praxis. 🧘‍♀️💧 Das Wasser-Element symbolisiert Ruhe, Vertrauen, Rückzug und Regeneration. Es unterstützt uns dabei, tief in uns...

20 min

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mit Musik
Yin Yoga Eintauchen ins neue Jahr

Yin Yoga Eintauchen ins neue Jahr

Willkommen zur ersten Live Session in 2025! Heute wollen wir mit Yin Yoga ganz ins neue Jahr eintauchen. Der Fokus liegt auf sanften, lang gehaltenen Positionen mit viel Raum für...

60 min

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ohne Musik
Yoga Nidra für das neue Jahr - Neubeginn & Vision

Yoga Nidra für das neue Jahr – Neubeginn & Vision

Beginne das neue Jahr mit einer kraftvollen Yoga Nidra Praxis, die dich dabei unterstützt, deine Ziele zu setzen und zu erreichen. In dieser geführten Meditation wirst du deinen Herzenswunsch entdecken,...

37 min

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mit und ohne Musik
Restorative Yoga und Yoga Nidra zur Wintersonnenwende

Restorative Yoga und Yoga Nidra zur Wintersonnenwende

Die Wintersonnenwende ist eine ganz besondere Zeit: Sie leitet einen Wendepunkt ein – die Wiederkehr des Lichts. Ab jetzt werden die Tage wieder länger. Gleichzeitig leitet sie die magische Zeit...

66 min

Alle Level, Anfänger
mit und ohne Musik
Yin Yoga für die Sperrnächte - Altes in Dankbarkeit loslassen

Yin Yoga für die Sperrnächte – Altes in Dankbarkeit loslassen

Yin Yoga für die Sperrnächte – eine Zeit vor der Wintersonnenwende, die uns dazu einlädt, das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren und loszulassen. In dieser 35–40-minütigen Einheit kannst du innehalten,...

35 min

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mit Musik
Yin Yoga und Qigong: Licht

Yin Yoga und Qigong: Licht

In dieser besonderen Stunde laden ich dich ein, dein inneres Licht zu entdecken, es zu nähren und in die Welt hinausstrahlen zu lassen. Mithilfe sanfter Yin-Yoga-Positionen und fließender Qigong-Bewegungen verbinden...

72 min

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ohne Musik
Yoga Nidra für die Sperrnächte – Loslassen und innere Ruhe finden

Yoga Nidra für die Sperrnächte – Loslassen und innere Ruhe finden

39 min

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mit und ohne Musik