Yoga Videos

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Yin Yoga für Läufer – Yoga für Hüften und Beinrückseiten

Yin Yoga für Läufer – Yoga für Hüften und Beinrückseiten

Diese Yin Yoga Sequenz ist speziell für Läufer geeignet und kann zur Steigerung der Beweglichkeit vor dem Training oder Wettkampf oder zur verbesserten Regeneration danach praktiziert werden. Diese Sequenz eignet...

57 min

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mit Musik
Detox Yin Yoga - Leber und Gallenblase

Detox Yin Yoga – Leber und Gallenblase

Passend zur Fastenzeit und zum Frühlingsbeginn in der TCM: Yin Yoga für Detox. Der Frühling ist die ideale Zeit, um den Körper zu entgiften, zu entschlacken, Altes loszulassen, um Platz...

51 min

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mit Musik
Yin Yoga für Schwangere

Yin Yoga für Schwangere

Yin Yoga für werdende Mütter in der Schwangerschaft. Diese Yin Yoga Sequenz ist besonders für Schwangere geeignet, aber auch wenn Du nicht schwanger bist, kannst Du diese wohltuende Yin Yoga...

56 min

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mit Musik
Yin Yoga für mehr Entspannung und weniger Stress

Yin Yoga für mehr Entspannung und weniger Stress

Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, nach einem stressigen Tag zur Entspannung zu finden. Gerade wenn Du vielleicht besonders gestresst bist - wie zum Beispiel in der Weihnachtszeit -...

54 min

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Yin Yoga Basics: Shoelace - Schnürsenkel erklärt

Yin Yoga Basics: Shoelace – Schnürsenkel erklärt

Yin Yoga Positionen erklärt: In diesem Video erkläre ich Dir die Yin Yoga Pose Shoelace oder Schnürsenkel. Ich zeige Dir Modifikationen, wie Du die Position auch mit empfindlichen Knien durchführen...

3 min

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ohne Musik