Yoga Nidra für Liebe und Mitgefühl

Geführte Meditation für das Herzchakra

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Yoga Nidra für Liebe und Mitgefühl
 

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Dauer

35 min

Stil

Meditation, Yoga Nidra

Thema

Chakren, Herzöffnung, Liebe & Selbstliebe, Stress

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Yoga Nidra Meditation für mehr Liebe und Mitgefühl. Diese Yoga Nidra Meditation spricht vor allem das Herzchakra an, den Sitz unserer bedingungslosen Liebe und des Mitgefühls – für andere, aber auch für uns selbst. 💚
Gerade in der heutigen hektischen, herausfordernden, auch aggressiven Zeit sind die Qualitäten von Liebe und Mitgefühl besonders wichtig – Mitgefühl und Verständnis für andere Menschen, auch wenn wir vielleicht anderer Meinung sind. Denn nur durch Liebe, Mitgefühl und Verständnis können wir unsere Welt zu einer besseren Welt machen – nicht durch Aggressivität und Hass.
Und das gilt sowohl für andere Menschen als auch für uns selbst.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte / weiche Unterlage
  • Decke
  • ggf. Augenkissen

Positionen:

  • Sankalpa
  • 61 Punkte Entspannung / Bodyscan
  • Atembewusstsein
  • Gegensätze
  • Visualisierung
  • Entspannung

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