Yoga Videos

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Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen

Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen

Schlafstörungen? In dieser 10 Minuten Meditation begleite ich Dich sanft in den Schlaf. Geführte Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen. Du kannst diese Meditation im Bett üben. Ich wünsche Dir einen...

10 min

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mit und ohne Musik
Yoga Nidra zum Einschlafen

Yoga Nidra zum Einschlafen

Yoga Nidra Übung, die Du vor dem Schlafengehen bzw. zum Einschlafen nutzen kannst. Diese Meditation führt Dich sanft in einen erholsamen Schlaf.

15 min

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mit und ohne Musik
Yin Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne

Yin Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne

Du leidest unter Kopfschmerzen und Migräne? Diese 60minütige Yin Yoga Sequenz hilft Dir, Blockaden und Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen und den Chi-Fluss wieder in Gang zu bringen.

64 min

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mit Musik
Yin Yoga meets Ayurveda – Vata Dosha

Yin Yoga meets Ayurveda – Vata Dosha

Yin Yoga für das Vata Dosha: Balance für Vata Typen – Balance im Wechsel der Jahreszeiten, mehr Leichtigkeit und weniger Stress

67 min

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mit Musik
Neumond Yin Yoga Element Erde (Neumond in der Jungfrau)

Neumond Yin Yoga Element Erde (Jungfrau)

Balancierende Yin Yoga Praxis mit Fokus auf die Meridiane von Magen, Milz und Dünndarm – eine kleine Yin Yoga Sequenz, die Dich – gerade in Zeiten des Übergangs – wieder...

75 min

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ohne Musik
Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Yoga Nidra Tiefenentspannung: geführte Meditation auf Deutsch. Diese Yoga Nidra Übung nach der Satyananda Tradition führt Dich durch die verschiedenen Ebenen des Bewusstseins.

32 min

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mit und ohne Musik
Restorative Yoga bei Überforderung & Stress

Restorative Yoga bei Überforderung & Stress

Restorative Yoga bei emotionaler Überforderung: diese Sequenz ist besonders dann geeignet, wenn Du gerade eine herausfordernde Situation hinter Dir hast, Dich überfordert fühlst oder vor einem Wechsel / Wandel in...

56 min

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mit Musik
Vinyasa meets Yin Yoga: Element Erde

Vinyasa meets Yin Yoga: Element Erde

Yin & Yang Yoga: Vinyasa meets Yin Yoga für das Erdelement. Ein sanfter Vinyasa Flow für Magen- und Milzmeridian. Ideal zur Erdung, Stabilität und Balance: Erdung und Stabilität in Zeiten...

90 min

Alle Level, Mittelstufe
ohne Musik
Yoga Nidra für Liebe und Mitgefühl

Yoga Nidra für Liebe und Mitgefühl

Yoga Nidra Meditation für mehr Liebe und Mitgefühl. Diese Yoga Nidra Meditation spricht vor allem das Herzchakra an, den Sitz unserer bedingungslosen Liebe und des Mitgefühls - für andere, aber...

35 min

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mit und ohne Musik
Vinyasa Yoga für das Anahata Chakra

Vinyasa Yoga für das Anahata Chakra

Vinyasa Flow für das Herzchakra, unser viertes Chakra, das Zemtrum unserer bedingungslosen Liebe und des Mitgefühls. Diese Sequenz soll Dir helfen, mehr Freude und Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen.

36 min

Mittelstufe
ohne Musik
Yin Yoga Element Erde - Balance und Gelassenheit im Wandel

Yin Yoga Element Erde

Yin Yoga für das Element Erde: Milz und Magen Meridian. Eine Sequenz für mehr Erdung, Gelassenheit und Balance in Zeiten des Wandels und des Übergangs.

75 min

Alle Level
mit Musik
Restorative Yoga und Yoga Nidra für den Neumond

Restorative Yoga & Yoga Nidra für den Neumond

Restorative Yoga & Yoga Nidra für den Neumond: Intention setzen und Wünsche manifestieren. Wir beginnen mit einer entspannenden regenerierenden Restorative Yoga Praxis und gehen dann zu einer tief entspannenden Yoga...

71 min

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mit und ohne Musik
Yoga für mehr Selbstvertrauen

Yoga für mehr Selbstvertrauen

Yoga Flow für mehr Selbstvertrauen: Selbstbewusstsein stärken und zu innerer Stärke und Kraft finden. Dieser kleine Guten Morgen Vinyasa Flow hilft Dir, Deine eigene Kraft und Stärke zu erkunden. Er...

30 min

Alle Level
ohne Musik
Vinyasa Yoga für das Manipura Chakra

Vinyasa Yoga für das Manipura Chakra

Vinyasa Flow für das Nabelchakra, unser drittes Chakra, das in Verbindung mit unserer Willenskraft, unserer inneren Stärke, Kraft und Selbstvertrauen steht. Diese Sequenz soll Dir helfen, zu Deiner inneren Kraft...

41 min

Mittelstufe
ohne Musik
Meditation zur Einstimmung in die Yogapraxis

Meditation zur Einstimmung in die Yogapraxis

Kleine Meditation zur Einstimmung auf die Yogapraxis. Diese kleine Meditation ist als Wunsch entstanden und ist dazu gedacht, Dich nach einem stressigen Tag auf die Yogapraxis einzustimmen. Sie eignet sich...

5 min

Alle Level
ohne Musik