Yoga Videos

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Kundalini Core Work starke Körpermitte | 21 Tage Yoga Challenge

Kundalini Yoga für eine starke Körpermitte

In dieser Kundalini Kriya kümmern wir uns um eine starke Körpermitte. Diese Kriya ist auch für Anfänger geeignet.

20 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Hatha Yoga Herzöffnung | 21 Tage Challenge

Hatha Yoga Herzöffnung & Schultern

Das Herz öffnen und die Schultern entspannen – in einer sanften Hatha Yoga Sequenz, die sich auch gut für Schreibtischtäter und Radfahrer eignet. Verbinde Dich mit deinem Herzen und starte...

16 min

Alle Level
ohne Musik
Vinyasa Flow für Energie am Morgen | 21 Tage Challenge

Vinyasa Flow für mehr Energie am Morgen

Vinyasa Flow für mehr Energie am Morgen. Wir starten im Flow in die neue Woche. Enjoy and let it flow!

18 min

Alle Level
ohne Musik
Guten Morgen Meditation | 21 Tage Yoga Challenge

Guten Morgen Meditation

Guten Morgen Meditation für positive Energie: Diese Meditation kannst Du wunderbar morgens üben, als positiver, meditativer Start in den Tag.

11 min

Alle Level
mit Musik
Faszien Yoga - Schwingen und Hüpfen | 21 Tage Yoga Challenge

Faszien Yoga – Schütteln, Federn & Schwingen

Faszien Yoga: Schütteln, Federn und Schwingen: Heute darfst Du mal alles an Verspannungen, körperlich, mental, emotional von Dir abschütteln. Ideal auch für Sportler.

20 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga für Vielsitzer | 21 Tage Challenge

Yin Yoga für Vielsitzer

Yin Yoga für Vielsitzer, Läufer und Radfahrer und alle, die mit Problemen im unteren Rücken zu tun haben. Auch für Anfänger geeignet!

23 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Core Yoga Morgenroutine | 21 Tage Challenge

Core Yoga für eine starke Körpermitte

Starke Körpermitte - nicht nur für Sportler. Diese Sequenz kräftigt die unteren Bauchmuskeln, aber auch die seitlichen Bauchmuskeln sowie die inneren Oberschenkel.

15 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga: Transformation und Veränderung (Neumond im Steinbock)

Yin Yoga: Transformation und Veränderung (Neumond im Steinbock)

Yin Yoga für den Neumond im Steinbock: Aus Krisen wachsen - Transformation und Veränderung.

90 min

Alle Level
ohne Musik
Kundalini Morgen Kriya | 21 Tage Challenge

Kundalini Morgen Kriya für Anfänger

Kundalini Guten Morgen Kriya: Die Sequenz ist auch für Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet, Du kannst sie auch auf einem Stuhl praktizieren.

19 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Sanfter Morgen Hatha Yoga | Tag 2 – 21 Tage Yoga Challenge

Sanfter Morgen Yoga

Sanfter Morgen Yoga Stretch - mit Hatha Yoga sanft in den Tag starten. Tag 2 der 21 Tage Yoga Challenge. Wir dehnen und stretchen den ganzen Körper und starten gut...

17 min

Alle Level, Anfänger
ohne Musik
Morgen Vinyasa Flow | Tag 1 - 21 Tage Yoga Challenge

Morgen Vinyasa Flow

Mit Yoga in den Morgen starten - Vinyasa Yoga Flow für den Morgen. Tag 1 der 21 Tage Yoga Challenge.

18 min

Alle Level
ohne Musik
Yin Yoga & Yoga Nidra für das Neue Jahr

Yin Yoga & Yoga Nidra für das Neue Jahr

Mit dieser Yin Yoga & Yoga Nidra Stunde wollen wir das Neue Jahr einläuten und entspannt und zuversichtlich ins Neue Jahr starten. Mit Affirmationen und Sankalpa.

90 min

Alle Level
ohne Musik
Beginners Mind – Yin Yoga für Anfänger

Beginners Mind – Yin Yoga für Anfänger

Diese Yin Yoga Praxis eignet sich besonders für Anfänger, da sie die Grundprinzipien des Yin Yoga noch einmal genauer erklärt. Sie ist aber natürlich auch für fortgeschrittene Yinsters geeignet und...

47 min

Alle Level, Anfänger
mit Musik
Yin Yoga für Neuanfänge - Ganesha - Hindernisse überwinden

Yin Yoga für Neuanfänge – Ganesha

Yin Yoga für Neuanfänge, dem indischen Gott Ganesha gewidmet, dem Zerstörer von Hindernissen und Widerständen. Ziele erreichen und Hindernisse überwinden und die eigene Yogapraxis erweitern. Mit Ganesha Mantra und Mudra...

58 min

Alle Level
mit Musik
Yin Yoga Element Wasser - Regenerieren und Energie tanken

Yin Yoga Element Wasser

Yin Yoga für das Wasserelement: eine Praxis für Regeneration, Entspannung, weniger Stress und mehr Energie. Diese Praxis ist auch wunderbar geeignet bei Problemen im Rücken, vor allem im unteren Rücken.

77 min

Alle Level
mit Musik