Yoga Videos

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Myo Yin Yoga Schultern und Nacken

Myo Yin Yoga Schultern und Nacken

Schultern & Nacken entspannen und Nackenverspannungen lösen: MyoYin Yoga - Yin Yoga kombiniert mit Faszienmassage (MyoFascial Release) für den Schulter- und Nackenbereich.

45 min

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Yin & Yang Yoga – Balance & Gelassenheit

Yin & Yang Yoga – Balance & Gelassenheit

Sanfte, ausbalancierende Yogastunde mit Fokus auf Balance im Inneren und Äußeren.

76 min

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Yin Yoga im Herbst - Loslassen (Element Metall)

Yin Yoga im Herbst – Loslassen (Element Metall)

Loslassen und Besinnung auf das Wesentliche: Diese Sequenz unterstützt das Loslassen auf allen Ebenen und spricht vor allem den Oberkörper an, stärkt das Lungen-Chi und öffnet den Brustraum, so dass...

42 min

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mit Musik
Yin Yoga bei Atembeschwerden

Yin Yoga bei Atembeschwerden

Yin Yoga bei Atembeschwerden: Diese Sequenz soll Dir helfen, wenn Du an Atembeschwerden leidest (z.B. bei Asthma oder Allergie) und sie kann dazu beitragen, Atemwegserkrankungen und Infekten vorzubeugen.

93 min

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10 min Yoga Morgenroutine für den Oberkörper

10 min Yoga Morgenroutine für den Oberkörper

Yoga Morgenroutine für mehr Energie am Morgen: In nur 10 Minuten entspannt und voller Energie in den Tag starten mit diesem kleinen Guten Morgen Flow für Schultern & Oberkörper.

11 min

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Yin Yoga für die Augen

Yin Yoga für die Augen

Yin Yoga für die Augen mit Übungen aus dem Augenyoga. Ideal zur Verbesserung der Sehkraft - auch bei Altersfehlsichtigkeit oder langer Bildschirmarbeit.

65 min

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Augenyoga für jeden Tag - Augenübungen für bessere Sehkraft

Augenyoga für jeden Tag

In diesem Video zeige ich Dir 3 verschiedene Übungen aus dem Augenyoga, die Du jeden Tag üben kannst, um Deine Sehkraft zu verbessern (Teil meines Videos Yin Yoga für die...

13 min

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Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen

Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen

Schlafstörungen? In dieser 10 Minuten Meditation begleite ich Dich sanft in den Schlaf. Geführte Meditation zum Einschlafen und Durchschlafen. Du kannst diese Meditation im Bett üben. Ich wünsche Dir einen...

10 min

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mit und ohne Musik
Yoga Nidra zum Einschlafen

Yoga Nidra zum Einschlafen

Yoga Nidra Übung, die Du vor dem Schlafengehen bzw. zum Einschlafen nutzen kannst. Diese Meditation führt Dich sanft in einen erholsamen Schlaf.

15 min

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mit und ohne Musik
Yin Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne

Yin Yoga bei Kopfschmerzen und Migräne

Du leidest unter Kopfschmerzen und Migräne? Diese 60minütige Yin Yoga Sequenz hilft Dir, Blockaden und Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich zu lösen und den Chi-Fluss wieder in Gang zu bringen.

64 min

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mit Musik
Yin Yoga meets Ayurveda – Vata Dosha

Yin Yoga meets Ayurveda – Vata Dosha

Yin Yoga für das Vata Dosha: Balance für Vata Typen – Balance im Wechsel der Jahreszeiten, mehr Leichtigkeit und weniger Stress

67 min

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mit Musik
Neumond Yin Yoga Element Erde (Neumond in der Jungfrau)

Neumond Yin Yoga Element Erde (Jungfrau)

Balancierende Yin Yoga Praxis mit Fokus auf die Meridiane von Magen, Milz und Dünndarm – eine kleine Yin Yoga Sequenz, die Dich – gerade in Zeiten des Übergangs – wieder...

75 min

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ohne Musik
Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Tiefenentspannung mit Yoga Nidra

Yoga Nidra Tiefenentspannung: geführte Meditation auf Deutsch. Diese Yoga Nidra Übung nach der Satyananda Tradition führt Dich durch die verschiedenen Ebenen des Bewusstseins.

32 min

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mit und ohne Musik
Restorative Yoga bei Überforderung & Stress

Restorative Yoga bei Überforderung & Stress

Restorative Yoga bei emotionaler Überforderung: diese Sequenz ist besonders dann geeignet, wenn Du gerade eine herausfordernde Situation hinter Dir hast, Dich überfordert fühlst oder vor einem Wechsel / Wandel in...

56 min

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mit Musik
Vinyasa meets Yin Yoga: Element Erde

Vinyasa meets Yin Yoga: Element Erde

Yin & Yang Yoga: Vinyasa meets Yin Yoga für das Erdelement. Ein sanfter Vinyasa Flow für Magen- und Milzmeridian. Ideal zur Erdung, Stabilität und Balance: Erdung und Stabilität in Zeiten...

90 min

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